В городе, предназначенном для автомобилей и не подходящем для пешеходных прогулок, жители выберут автомобиль для передвижения. Это приведет к загрязнению воздуха, повышенному уровню шума, стрессу, отсутствию физической активности, социальных контактов, уменьшению площади зеленых насаждений, а также к росту сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических заболеваний, снижению когнитивных функций и, следовательно, к преждевременной смертности.
Задача сохранения и улучшения состояния здоровья давно перестала быть чисто медицинской. Новый урбанизм — это градостроительная концепция, направленная на создание комфортного городского пространства. Критерии нового урбанизма следующие:
Формирование городской здоровьесберегающей среды — ключевая задача для создания комфортных и безопасных условий жизни горожан. Что же такое благополучный район для жизни. К критериям "благополучности" района можно отнести благоустроенные зеленые зоны, места для занятий спортом, доступность транспортной сети, наличие продуктовых магазинов и фермерских рынков. Напротив, наличие точек по продаже алкоголя и табака на первых этажах многоквартирных домов, загрязненные улицы, пешеходные дорожки неудовлетворительного качества, отсутствие освещения свидетельствуют о "неблагополучности" района.
Чтобы избежать соблазнов нездорового образа жизни, можно следовать нескольким простым правилам при передвижении по району:
Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать влияние нездоровых соблазнов на вашу жизнь и сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни.
Формирование здоровьесберегающей городской среды — это комплексный подход, требующий участия различных учреждений, организаций и граждан. Лишь совместными усилиями можно создать условия для улучшения здоровья и благополучия населения.
Автор: Анциферова А. А. — научный сотрудник отдела укрепления общественного здоровья НМИЦ ТПМ
Вся правда о вейпах
Алкоголь после тренировки: почему это плохая идея
Опасные мифы о наркотиках
Предиабет: что это и почему важно заметить его вовремя
Предиабет у женщин и мужчин: есть ли различия?
Почему стресс и недосып повышают риск диабета?
План действий при предиабете: пошаговое руководство для пациента
10 правил питания при предиабете
Можно ли обратить предиабет вспять? Современные ответы врачей
Образ жизни при предиабете — какие привычки работают
Как заподозрить и диагностировать предиабет
Челлендж «Месяц без алкоголя»
Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста
Почему бросить курить никогда не поздно
Правило 10 000 шагов в день
Детское ожирение: есть ли у вашего ребенка лишний вес
Курение и потребление электронных сигарет и репродуктивное здоровье женщин
Курение и потребление электронных сигарет в 2 раза повышает риск развития эректильной дисфункции
Курение и потребление электронных сигарет повышает риск мужского бесплодия
Готов к труду и обороне?
Упражнения для людей старшего возраста: развиваем силу
Физкультура в старшем возрасте
Активная старость: техника безопасности
8 упражнений для спины в домашних условиях
Упражнения для людей старшего возраста: развиваем баланс
Способы, которые помогут выработать привычку делать упражнения
Пульсовые зоны: бережем сердце
Нормы пульса для занятий спортом
Движение к здоровью
Новогодние праздники с пользой для здоровья
Питание в пожилом возрасте
Пять главных правил здорового питания для долголетия
Что не надо есть натощак
Чем опасны сахарозаменители?
Йодированная соль. Пора переходить
Дефицит йода: питайтесь сбалансированно
Где найти витамины зимой
Польза физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях
Климакс у женщин: как облегчить симптомы
Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»
Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость
«Красавцы Love Radio»: «Не нужно ждать лучшего момента, начинайте сейчас»
Александр III и заболевание почек (нефрит)
Худеть или не худеть
Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе
О чем нужно помнить, чтобы победить артериальную гипертонию
Что нужно сделать для здоровья мочеполовой системы
Здоровое питание бюджетно
Расстройства пищевого поведения в подростковом возрасте
Как вне дома следовать здоровому питанию
Алкоголь — недооцененный фактор риска развития онкологических заболеваний
Кирилл Сарычев: «Трудолюбие всегда бьет талант. Всегда»
Михаил Мурашко — о развитии здравоохранения в России
Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»
Польза завтрака
Пять привычек долгожителей
Илзе Лиепа: «Пришло время посмотреть на себя в зеркало, но не только с телесной точки зрения…»
Причины детского и подросткового ожирения
Вредные привычки и зависимости родителей перенимаются детьми
Алгоритмы оказания первой помощи
Как предотвратить цифровую зависимость у детей и подростков
Алексей Немов: «Стать лучшей версией себя может каждый, было бы желание»
Профилактика сахарного диабета 2 типа. Рекомендации по питанию
Безопасность детей — ответственность взрослых
Польза бобовых культур для организма
Электросамокат без травм: возможно?
Не оставляйте детей без присмотра у открытых окон и балконов
Как эффективно работать в жару без ущерба для здоровья
Питание в жару
Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)
Питание при избыточной массе тела и ожирении
Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП
5 шагов к здоровому питанию
Питание при абдоминальном ожирении
Основные принципы питания при отказе от курения
Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте
С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна
Профилактика остеопороза
Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?
Курение и репродуктивное здоровье
Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья
Рацион питания для здоровья кишечной микробиоты
Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию
Туберкулез у детей
9 вопросов о вирусном гепатите
Высокое давление во время беременности: причины и последствия
Что нужно знать о гастрите
Жизнь после инфаркта
Инсульт: жизнь после
5 шагов, чтобы бросить курить
Алкоголь способствует повышению тревожности
Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин
Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения
Откажись от курения для здорового средца
VII Всероссийский Форум по общественному здоровью
Какие продукты могут заменить соль?
Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме
Как есть больше фруктов
Здоровое питание: основные правила

* Все поля обязательны для заполнения
* Все поля обязательны для заполнения
Еще не зарегистрировались? Зарегистрироваться
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение