Будьте в курсе последних новостей

Последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.

Новости Статьи Авторские Видео Конференции Инфографика

11 сентября — Всероссийский день трезвости

Добавить в избранное Поделиться новостью

#Здоровый образ жизни

#Зависимость от алкоголя

#Алкоголь

#Алкогольная зависимость

#Факторы риска

#Ответственный пациент

11 сентября — Всероссийский день трезвости

С 9 по 15 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Она приурочена ко Всероссийскому дню трезвости, который отмечают 11 сентября.

Алкоголизм — одна из основных причин высокой смертности, с его употреблением связано более двухсот заболеваний. При этом чаще всего люди относятся к нему снисходительно, считая эффективным способом снять стресс или наладить общение. Особенно недооценивается вред слабоалкогольных напитков: вина, пива, коктейлей. Между тем, безопасной дозы алкоголя просто не существует. Даже небольшое его количество вызывает в организме необратимые изменения.

Чем опасен алкоголь

Алкоголь поражает:

Головной мозг. В результате приема спиртного замедляется циркуляция крови, наступает кислородное голодание клеток. Результатом становится снижение памяти, деградация личности.
Сердечно-сосудистую систему. Более 20% людей, употребляющих спиртное, сталкиваются с развитием артериальной гипертензии. Среди типичных последствий алкоголизма также гипертония, инфаркт и дистрофия миокарда, аритмия, стенокардия, кардиомиопатия и так далее.
Желудочно-кишечный тракт. В результате появляется язвенная болезнь, риск развития онкологии. Изменяется структура тонкого кишечника, теряется способность всасывать полезные вещества и компоненты. Разрушается поджелудочная железа, что приводит к нарушению обмена веществ, диабету и панкреатиту.
Печень. Ее ткани воспаляются, происходи их рубцовое поражение. Результат — гепатит и цирроз.
Репродуктивную систему. В итоге у мужчин нарушается эректильная функция, вплоть до импотенции, а у женщин сбивается менструальный цикл, возникают осложнения во время беременности и родов.

Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, чаще страдают от повышенного травматизма и сами могут представлять опасность для окружающих (например, когда за руль садится пьяный водитель).

У алкоголика происходят необратимые изменения в личности, из-за которых нарушаются все важные социальные связи: с семьей, друзьями, коллегами.

Отдельная тема — родственники больного алкоголизмом, которые вынуждены годами страдать от его зависимости: терпеть асоциальное поведение, в том числе приступы агрессии, испытывать финансовые сложности (ведь алкоголик тратит на увлечение все свои деньги и время), стесняться своего отца/матери/брата в обществе. Опасное увлечение разрушает не только жизнь алкоголика, но и всей его семьи.

Как понять, что алкоголь уже наносит вред организму?

До определенного момента организм способен нейтрализовать последствия от воздействия алкоголя. Но рано или поздно в нем начинаются изменения, видные невооруженным взглядом:

Изменяется состояние кожи: она становится сухой и теряет эластичность, углубляются морщины, расширяются поры.
Человек набирает вес (алкогольные напитки калорийны и повышают аппетит). Фигура мужчин может изменяться по женскому типу: появляются отложения на талии, «тяжелеют» бедра.
Сон становится поверхностным и прерывистым.
Возникают депрессивные состояния, настроение резко меняется от приподнятого до угнетенного (алкоголь — доказанный депрессант, который нарушает химический баланс мозга и повышает уровень гормонов стресса в крови).
В результате постоянной интоксикации страдает иммунитет: человек начинает часто болеть.

Избавление от алкогольной зависимости может быть долгим и сложным, но результат точно стоит проделанной работы. Победивший зависимость человек не только избавится от проблем со здоровьем, но и наладит отношения с близкими, освободит себе время и средства на другие увлечения и снимет постоянный стресс у родных.

Более подробно о вреде алкогольной зависимости и о том, как от нее избавиться, читайте в нашем разделе Зависимостям.Нет.

Полезные статьи

Посмотреть еще

Неделя сохранения здоровья головного мозга стартует в России

8 июля — Всероссийский день семьи, любви и верности

26 июня — День нарколога и Международный день борьбы против злоупотребления наркотиками

Как превратить физическую активность в полезную привычку

Чем опасен резкий холод в жару?

День России — день сильной и здоровой нации

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Борьба с вейпами: от регионального запрета к федеральной инициативе

17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

20 апреля — Национальный день донора крови в России

Всемирный день здоровья — 2026

Неделя продвижения здорового образа жизни

24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом

День отказа от курения

Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом и День эндокринолога

12 ноября — День борьбы с пневмонией

21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний

Что сильнее всего вредит сосудам

11 сентября — День трезвости в России

Какие фразы используют люди, чтобы не признавать проблемы с алкоголем

Поздравляем с началом учебного года!

11 августа отмечается Международный день здорового сердца

Всемирный день борьбы с гепатитом

Хронический недосып отнимает здоровье

14 июня — Всемирный день донора крови

Неделя отказа от зависимостей: маленькие шаги к большой свободе

Кировская область. Избежать переедания в праздники помогут советы главного кировского диетолога

Пить или не пить. Оренбургские врачи напомнили, сколько литров воды нужно в день

VIII Всероссийский форум по общественному здоровью

Министры здравоохранения стран СНГ рассказали об основных правилах сохранения здоровья

Республика Татарстан. «Самолечение недопустимо!» - врач из Татарстана рассказал о самых частых ошибках при приеме антибиотиков

Московская область. Чем грозит неправильное лечение антибиотиками

Международный день отказа от курения

Липецкая область. Спорт — отличный способ избавиться от стресса!

Тихий враг, который может стать причиной инсульта: соль

Волгоградская область. Волгоградский психолог: «В восстановлении после инсульта важен психологический настрой»

Время быть «В ритме здоровья»: как в Башкортостане повышают осведомленность людей о здоровом образе жизни?

Новосибирская область. Диетолог из Новосибирска рассказала, как при готовке сохранить витамины в овощах

Ноябрь — месяц повышения осведомленности о раке легкого

Белгородская область. Врач-психиатр яковлевской ЦРБ Елизавета Фокина — о том, как избегать жизненных стрессов

21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных состояний

Всемирный день борьбы с остеопорозом

Что такое стресс и как с ним ужиться?

11 октября — Всемирный день борьбы с ожирением

Профилактика в Башкортостане: акция «Болея, не болей» шагает по спортивным аренам

Чувашская Республика. Меры по снижению потребления алкоголя в регионе

10 октября — Всемирный день психического здоровья

Республика Ингушетия. Лекарственная безопасность: 7 правил, которые нужно знать каждому!

Октябрь — месяц повышения осведомленности о раке молочной железы

Нижний Новгород. «День здорового сердца» в парке «Швейцария»

Всемирный день сердца

Ивановская область. Существует ли безопасная доза алкоголя?

Томская область. Жизнь после освобождения от алкогольной зависимости. Рекомендации томского психолога

Пензенская область. Всероссийский День трезвости

Интервью Клименко Т. В. — ответы на самые волнующие вопросы об алкоголе

Молодежь за ЗОЖ

С 2020 года общая заболеваемость алкоголизмом сократилась на 4,4%

Омская область. Спорт и психика: омский психолог рассказала, как снизить уровень тревожности

Кемеровская область – Кузбасс. Как мотивировать себя на регулярные занятия спортом?

5 - 11 августа: неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

1 августа — Всемирный день борьбы с раком лёгкого

Неделя сохранения здоровья головного мозга

Республика Хакасия. Рак легких помолодел

Камчатский край. Как сладкая газировка может привести к сахарному диабету

Неделя сохранения иммунной системы

Ненецкий автономный округ. Как бросить курить? 13 советов от врача

Всемирный день борьбы с аллергией

31 мая — День борьбы против курения

Инструкция для родителей: питание ребенка летом

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

7 апреля — Всемирный день здоровья

Красноярский край. Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Кировская область. Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Международный женский день

28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом

8 июля — Всемирный день борьбы с аллергией

10 октября - день психического здоровья

20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом

12 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

15 ноября — Всемирный день борьбы с ХОБЛ

16 ноября - Всемирный день отказа от курения