Сервисы здоровья
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Как избежать спортивных травм?

Вопрос №1

Какая поверхность наиболее безопасна для занятий бегом?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №2

Через сколько километров пробега рекомендуется менять беговые кроссовки?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №3

Дополнительные занятия с какими спортивными снарядами помогут избежать травм при беге?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №4

На сколько процентов можно увеличивать нагрузку в неделю при беге, чтобы организм успел адаптироваться?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №5

Какие условия обязательны для безопасной тренировки?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №6

Можно ли тренироваться через боль?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №7

Кого называют "спортсменами выходного дня"?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №8

Что следует сделать в случае легкой травмы руки или ноги, не мешающей движению?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №9

Какую область головы должен защищать шлем в любом виде спорта?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №10

В случае удара головой или по голове следует обратиться к врачу...

Выберите 1 вариант ответа

Вы ответили не на все вопросы теста. Пожалуйста, вернитесь и заполните недостающие вопросы.

Результат

Полезные статьи

Питание при гиперурикемии

Питание при гиперурикемии

Питание при гипергликемии

Питание при гипергликемии

Питание при приеме варфарина

Питание при приеме варфарина

Питание при артериальной гипертензии

Питание при артериальной гипертензии

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

Питание при избыточной массе тела и ожирении

Питание при избыточной массе тела и ожирении

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП

Питание при сахарном диабете 2 типа

Питание при сахарном диабете 2 типа

Питание при раке молочной железы

Питание при раке молочной железы

5 шагов к здоровому питанию

5 шагов к здоровому питанию

Питание при абдоминальном ожирении

Питание при абдоминальном ожирении

Основные принципы питания при курении и отказе от него

Основные принципы питания при курении и отказе от него

Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию

Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

Что нужно знать об остеопорозе

Что нужно знать об остеопорозе

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза

Питание при остеопорозе

Питание при остеопорозе

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.