Сервисы здоровья
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?
Пройти опрос
Вы посещаете психолога?
Пройти опрос
Сколько часов в день вы проводите за компьютером?
Пройти опрос
Как часто вы тренируетесь?
Пройти опрос
Сколько часов ночью вы спите?
Пройти опрос
Как часто вы меняете постельное белье?
Пройти опрос
Где у вас лежит ночью телефон?
Пройти опрос
Как часто вы комплексуете?
Пройти опрос
Употребляете ли вы спортивное питание?
Пройти опрос
Лыжи, сноуборд или что-то другое?
Пройти опрос
Под какую музыку вы занимаетесь спортом?
Пройти опрос
Как часто вы не спите по ночам?
Пройти опрос
Часто ли вы бросаете занятия спортом?
Пройти опрос
А что выбираешь ты: ролики, велосипед или скейт?
Пройти опрос
Как много вы читаете статей на тему здорового образа жизни?
Пройти опрос
Вы были донором?
Пройти опрос
Пользуетесь ли вы средствами контрацепции?
Пройти опрос
Как часто вы готовите?
Пройти опрос
А Вы закаляетесь?
Пройти опрос
Как часто вы едите фастфуд?
Пройти опрос
Как часто вы проводите с детьми (с родителями) совместный отдых?
Пройти опрос
Выпивать в пятницу - алкоголизм?
Пройти опрос
Как часто вы сидите на диете?
Пройти опрос
Как много у вас гаджетов?
Пройти опрос
Когда в последний раз Вы долго (больше выходных) отдыхали?
Пройти опрос
Как часто вы задерживаетесь на работе?
Пройти опрос
Знаете ли вы свою норму потребления калорий?
Пройти опрос
А Вы успели похудеть к лету?
Пройти опрос
Во сколько вы ляжете в новогоднюю ночь?
Пройти опрос
Сколько в среднем часов вы спите?
Пройти опрос
Как часто вы чистите зубы?
Пройти опрос
Как часто у вас болит голова?
Пройти опрос
Как вы планировали ребенка?
Пройти опрос
Как вы боретесь с простудой?
Пройти опрос
Как вы справляетесь с холодами?
Пройти опрос
Близятся холода. И в преддверии наступления зимы на большей территории нашей страны, мы задаём вопрос: какой из видов зимней физической активности станет для вас основным?
Пройти опрос
Пытаетесь ли вы похудеть?
Пройти опрос
Что нужно сделать для борьбы со злоупотреблением алкоголем?
Пройти опрос
Заметили ли вы прогресс в борьбе с курением в нашей стране?
Пройти опрос
Есть ли у вас признаки больного сердца?
Пройти опрос
Как часто вы делаете зарядку?
Пройти опрос
Как реагируют ваши друзья на предложение бросить курить?
Пройти опрос
Любит ли Ваш ребенок заниматься физической активностью?
Пройти опрос
От чего вам труднее всего отказаться в еде?
Пройти опрос
Придерживаетесь ли Вы диет?
Пройти опрос
Хотели бы вы пробежать марафон?
Пройти опрос
За какими показателями организма вы регулярно следите?
Пройти опрос
Как вы питаетесь в течение дня?
Пройти опрос
Как вы боретесь со стрессом
Пройти опрос
Какие полезные для здоровья подарки Дед Мороз принесет вашим детям?
Пройти опрос
Чему не место на новогоднем столе?
Пройти опрос
Зачем поддерживать высокую физическую активность зимой?
Пройти опрос
Доказано: алкоголь не помогает согреться. Как вы планируете бороться с зимним холодом?
Пройти опрос
Как часто вы употребляете молочные продукты?
Пройти опрос
Зачем женщине нужны силовые тренировки?
Пройти опрос
Насколько, по-вашему, безопасно курение кальяна?
Пройти опрос
Как часто вы нервничаете на работе?
Пройти опрос
Вы даете детям обед с собой в школу?
Пройти опрос
Высыпаетесь ли вы?
Пройти опрос
А вы следите за количеством потребления соли?
Пройти опрос
Как вы справляетесь с осенней хандрой с помощью движения?
Пройти опрос
Как вы относитесь к идее ограничить продажу алкоголя лицам младше 21 года?
Пройти опрос
Как часто вы заедаете стресс?
Пройти опрос
Какими лакомствами вы награждаете детей?
Пройти опрос
Что мешает вам быть в форме?
Пройти опрос
Как вы относитесь к запрету курения в общественных местах?
Пройти опрос
На чем вы жарите еду?
Пройти опрос
Вы пользуетесь солнцезащитными средствами?
Пройти опрос
Как часто вы утоляете жажду газированными напитками и холодными чаями в бутылках?
Пройти опрос
Делаете ли вы зарядку по утрам?
Пройти опрос
А вы ощущали поддержку окружения, когда бросали курить?
Пройти опрос
Где, на ваш взгляд, ребенок получает основные знания о здоровом образе жизни?
Пройти опрос
Как вы тренируете память?
Пройти опрос
Вы покупаете молочные продукты с пониженным содержанием жира?
Пройти опрос
Нужно ли мужчине следить за своим питанием?
Пройти опрос
Нужны ли физические нагрузки в старшем возрасте?
Пройти опрос
Что мешает вам завязать с алкоголем сегодня?
Пройти опрос
А вы используете таблетки и БАДы для похудения?
Пройти опрос
В России при детских поликлиниках созданы Центры здоровья для детей. Вы знаете об этих центрах?
Пройти опрос
Вы пользуетесь общественным транспортом, когда нужно проехать одну-две остановки?
Пройти опрос
Как вы ограждаете своих детей от табачного дыма?
Пройти опрос
Вы следите за тем, сколько времени ваш ребенок проводит за монитором?
Пройти опрос
Как часто вы делаете перерывы в работе?
Пройти опрос
Какие продукты из цельного зерна бывают у вас на столе?
Пройти опрос
У вас на работе поощряют занятия спортом?
Пройти опрос
Чем завтракают ваши дети?
Пройти опрос
Как относятся к курению у вас на работе?
Пройти опрос
А вы посещали Центры здоровья?
Пройти опрос
Что вы делаете, чтобы сократить потребление сахара?
Пройти опрос
А вы занимаетесь физкультурой дома?
Пройти опрос
Приходилось ли вам садиться за руль после употребления алкоголя?
Пройти опрос
А вы курите при детях?
Пройти опрос
Регулярно ли вы бываете в отпуске?
Пройти опрос
Каким соусам и заправкам вы отдаете предпочтение?
Пройти опрос
Какие виды физической активности вы предпочитаете зимой?
Пройти опрос
Зимой вы пьете алкоголя больше, чем в другие времена года?
Пройти опрос
Ваши дети дошкольного и младшего школьного возраста знакомы с фаст-фудом?
Пройти опрос
Вы посещаете солярий?
Пройти опрос
Что вдохновляет вас готовить здоровую еду?
Пройти опрос
Как много вы двигались во время новогодних каникул?
Пройти опрос
Собираетесь бросить курить с началом нового года?
Пройти опрос
Сколько часов в сутки спит ваш ребенок (ученик начальной школы)?
Пройти опрос
Как часто вы преносите простуду "на ногах"?
Пройти опрос
Вы употребляете достаточно клетчатки?
Пройти опрос
Какие заброшенные спортивные снаряды можно найти на вашем балконе или на антресолях?
Пройти опрос
В каких случаях, по вашему мнению, без алкоголя не обойтись?
Пройти опрос
Вы стали меньше двигаться с приходом холодов?
Пройти опрос
А вы используете детские автокресла?
Пройти опрос
Что эффективно для очищения организма?
Пройти опрос
Вы готовите домашние полуфабрикаты?
Пройти опрос
Какие танцы вам ближе всего?
Пройти опрос
Что может подтолкнуть вас к отказу от курения?
Пройти опрос
Что, по-вашему, является основой душевного здоровья?
Пройти опрос
Как надо закаливать дошкольников?
Пройти опрос
Сколько времени вы проводите за компьютером?
Пройти опрос
Как часто вы едите фаст-фуд?
Пройти опрос
В чем из перечисленного вы когда-нибудь участвовали?
Пройти опрос
В каких случаях вы курите?
Пройти опрос
Школа нормализует режим дня ваших детей?
Пройти опрос
Что вы делаете, если регулярно перерабатываете?
Пройти опрос
Ваша любимая каша
Пройти опрос
Чем занимаете голову во время физкультуры?
Пройти опрос
Сколько кофе вы пьете?
Пройти опрос
Чего не должна делать беременная женщина?
Пройти опрос
Что помогает вам сохранять душевное равновесие в сложной ситуации?
Пройти опрос
Вы рады сезонным овощам и фруктам?
Пройти опрос
Ходите летом пешком на работу?
Пройти опрос
Зачем вы пьете?
Пройти опрос
Для чего ваши дети-подростки используют Интернет?
Пройти опрос
Как вы загораете на отдыхе?
Пройти опрос
Что вы контролируете в своем рационе?
Пройти опрос
Какую летнюю активность вы планируете?
Пройти опрос
Где вы регулярно становитесь пассивным курильщиком?
Пройти опрос
Ваши дети-дошкольники и младшие школьники смотрят телевизор?
Пройти опрос
Что для вас здоровый образ жизни?
Пройти опрос
Вы используете диеты для похудения?
Пройти опрос
Вы выносливый человек?
Пройти опрос
Что убережет подростка от алкоголя и наркотиков?
Пройти опрос
Как вы приучаете детей есть овощи?
Пройти опрос
Когда вы моете руки?
Пройти опрос
Чем вы перекусываете?
Пройти опрос
Сколько раз вы можете подтянуться?
Пройти опрос
Ваши дети-подростки правильно питаются?
Пройти опрос
Как часто вы чистите зубы?
Пройти опрос
Вы пьете витамины?
Пройти опрос
Что приходится делать, когда живешь с алкоголиком?
Пройти опрос
Как вы защищаетесь от эпидемии гриппа?
Пройти опрос
В каком возрасте лучше заниматься спортом?
Пройти опрос
Что самое вредное в баночных коктейлях?
Пройти опрос
Вы делаете прививки своим детям?
Пройти опрос
Как лучше всего худеть?
Пройти опрос
Как сжигают калории в новогоднюю ночь?
Пройти опрос
Сколько вы спите?
Пройти опрос
Какой должна быть еда на новогоднем столе?
Пройти опрос
Что вы регулярно делаете дома?
Пройти опрос
Что будете пить на Новый год?
Пройти опрос
Чем заняться с детьми зимой?
Пройти опрос
Передачи о здоровье - полезны?
Пройти опрос
Ваши основные источники белка
Пройти опрос
Сколько шагов в день вы проходите?
Пройти опрос
Вы регулярно сдаете кровь на анализ?
Пройти опрос
Что получаешь, бросив курить?
Пройти опрос
Вы объясняете детям, для чего прививаете им навыки здорового образа жизни?
Пройти опрос
Ваши глаза в порядке?
Пройти опрос
Стоит ли у вас на видном месте тарелка с фруктами?
Пройти опрос
Сколько раз вы можете отжаться?
Пройти опрос
Человека с серьезной зависимостью от алкоголя или табака надо отправить…
Пройти опрос
Ваши дети рады новому учебному году?
Пройти опрос
Как часто вы проходите плановые осмотры?
Пройти опрос
Сколько воды вы выпиваете в день?
Пройти опрос
Умеете ли вы плавать?
Пройти опрос
Как вы поступаете, когда рядом с вами курят?
Пройти опрос
Как ваши дети-подростки проводят лето?
Пройти опрос
Какие материалы на нашем портале вы предпочитаете?
Пройти опрос
Этикетки на упаковках продуктов — это…
Пройти опрос
Можете, нагнувшись, достать руками до пола?
Пройти опрос
Вы пьете на работе?
Пройти опрос
Вы знаете, сколько весят ваши дети?
Пройти опрос
Вы знаете свое обычное артериальное давление?
Пройти опрос
Как часто вы едите рыбу и морепродукты?
Пройти опрос
Ваше самое энергоемкое занятие в будни
Пройти опрос
Как вы стараетесь уберечь детей от вредных привычек?
Пройти опрос
Учите ли вы детей готовить?
Пройти опрос
Как вы расслабляетесь?
Пройти опрос
Вы хорошо готовите?
Пройти опрос
Вы занимаетесь спортом ради пользы или удовольствия?
Пройти опрос
Сколько вы тратите на алкоголь?
Пройти опрос
У ваших детей есть спортивное снаряжение?
Пройти опрос
У вас есть лишний вес?
Пройти опрос
Какое молоко вы обычно пьете?
Пройти опрос
Какому виду физической активности вы уделяете больше всего времени?
Пройти опрос
Вам когда-нибудь хотелось начать меньше выпивать?
Пройти опрос
Олимпиада вдохновляет на занятия зимними видами спорта?
Пройти опрос
Следите ли вы за калорийностью своего рациона?
Пройти опрос
У вас есть любимый зимний вид спорта?
Пройти опрос
Пробовали ли вы бросить курить?
Пройти опрос
Гуляет ли ваш ребенок-школьник?
Пройти опрос
Новый год стал для вас началом новой жизни?
Пройти опрос
По какой именно причине Вы начали курить?
Пройти опрос
Во сколько лет Вы первый раз попробовали алкоголь?
Пройти опрос
Откуда или от кого Вы получаете (или имели возможность получить) информацию о здоровом питании?
Пройти опрос
Сколько часов в неделю Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями (в т.ч. пешие прогулки, бег, кардиотренировки, танцы, посещение бассейна и т.д.)?
Пройти опрос
Следите ли вы за своим весом?
Пройти опрос
Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?
Пройти опрос
В каких ситуациях Вы носите медицинскую маску?
Пройти опрос
Какие прививки Вы делаете?
Пройти опрос
Проходите ли вы профилактический осмотр и диспансеризацию?
Пройти опрос
Как часто вы едите рыбу?
Пройти опрос
Как вы защищаетесь от воздействия прямых солнечных лучей?
Пройти опрос
Как давно вы бросили курить (в том числе электронные сигареты, вейп и т. п.)?
Пройти опрос
Что вы предпочитаете пить во время приема пищи?
Пройти опрос
Делаете ли вы зарядку?
Пройти опрос
Отслеживаете ли вы, сколько шагов в день вы сделали?
Пройти опрос
Что сподвигло вас бросить курить?
Пройти опрос
Как часто вы употребляете алкоголь?
Пройти опрос
Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
Пройти опрос
Каков ваш индекс массы тела? ИМТ = вес (кг) / (рост (м))^2
Пройти опрос
В каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь?
Пройти опрос
Есть ли у вас аллергия
Пройти опрос
Как часто вы едите овощи и фрукты?
Пройти опрос
Занимаетесь ли вы спортом / физкультурой?
Пройти опрос
Есть ли у вас проблемы со здоровьем, вызванные курением?
Пройти опрос
В каком возрасте вы начали курить?
Пройти опрос
Курят ли люди в вашем окружении?
Пройти опрос
Что сподвигло вас начать курить?
Пройти опрос
Что для вас значит здоровое питание?
Пройти опрос
Какой из составляющих ЗОЖ вы уделяете больше внимания?
Пройти опрос
Ваши действия при возникновении проблем со здоровьем?
Пройти опрос
Чему Вы больше доверяете при лечении гриппа и «простуды»?
Пройти опрос
Что Вам нужно изменить (Вы хотите изменить), чтобы начать здоровый образ жизни?
Пройти опрос
Что вы пьете, чтобы взбодриться?
Пройти опрос
Как часто вы едите фастфуд?
Пройти опрос
Посмотреть еще

Полезные статьи

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний

Как сохранить здоровье зимой

Как сохранить здоровье зимой

Возраст – это не диагноз, или Как сохранить бодрость

Возраст – это не диагноз, или Как сохранить бодрость

Социализация наркозависимых

Социализация наркозависимых

Приём БАД или «Не навреди!»

Приём БАД или «Не навреди!»

Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

Внезапная сердечная смерть

Внезапная сердечная смерть

Как распознать артериальную гипертонию

Как распознать артериальную гипертонию

Мифы и правда: артериальная гипертония

Мифы и правда: артериальная гипертония

Высокое давление во время беременности: причины и последствия

Высокое давление во время беременности: причины и последствия

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

Пять мифов о раке толстой кишки

Пять мифов о раке толстой кишки

Устойчивость бактерий к антибиотикам

Устойчивость бактерий к антибиотикам

Что нужно знать о гастрите

Что нужно знать о гастрите

Возьмите сонные артерии под бдительный контроль

Возьмите сонные артерии под бдительный контроль

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.