Тесты
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Проверьте свою гибкость

Вопрос №1

Нагнитесь и попробуйте достать до пола пальцами рук, не сгибая коленей. Получилось?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №2

В положении стоя вытяните руки вдоль туловища, положите кисти рук на бедра. Наклонитесь в сторону так, чтобы ладонь скользила по ноге, стараясь не поворачивать туловище и не отклоняться вперед или назад. Удалось достать рукой до колена?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №3

Положите обе ладони на поясницу сзади пальцами вниз. Прогнитесь назад, скользя пальцами по задней поверхности таза. Пальцы достают до подколенной ямки?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №4

Согните кисть в лучезапястном суставе и при помощи второй руки подтяните большой палец кисти к предплечью. Удалось коснуться пальцем предплечья или приблизить его на полсантиметра?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №5

Вытяните руку вперед ладонью вверх и максимально разогните локтевой сустав. Рука совершенно прямая от плеча до запястья?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №6

Поднимите руку вертикально вверх, согните ее в локте и заведите за голову. Другой рукой сверху захватите локтевой сустав и попытайтесь завести его за голову. Удалось слегка завести руку за голову?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №7

Сядьте на стул. Вытяните вперед ногу и потяните стопу на себя. В коленном суставе нога прямая?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №8

Разогните одной рукой пальцы другой руки назад. Удалось отогнуть пальцы назад?

Выберите 1 вариант ответа

Вы ответили не на все вопросы теста. Пожалуйста, вернитесь и заполните недостающие вопросы.

Результат

Полезные статьи

Полезные жиры: ТОП‑10 продуктов, которые стоит включить в рацион

Полезные жиры: ТОП‑10 продуктов, которые стоит включить в рацион

Вся правда о вейпах

Вся правда о вейпах

Чем болел Федор Шаляпин?

Чем болел Федор Шаляпин?

Зависимость от алкоголя и других психоактивных веществ: как групповая терапия помогает на пути восстановления

Зависимость от алкоголя и других психоактивных веществ: как групповая терапия помогает на пути восстановления

Почему будущим мамам важно проходить скрининги и следить за уровнем сахара

Почему будущим мамам важно проходить скрининги и следить за уровнем сахара

Что такое «синдром талого снега» и как он связан с кожей

Что такое «синдром талого снега» и как он связан с кожей

Здоровое питание — фундамент долголетия

Здоровое питание — фундамент долголетия

Март — месяц внимания к здоровью: День борьбы с ожирением

Март — месяц внимания к здоровью: День борьбы с ожирением

Пороки сердца

Пороки сердца

Эпилептический приступ: как оказать помощь

Эпилептический приступ: как оказать помощь

Профилактика ишемической болезни сердца

Профилактика ишемической болезни сердца

Павел Басинский: «Философ должен жить с ясным умом»

Павел Басинский: «Философ должен жить с ясным умом»

Рустам Набиев: «Человек — главный проект в своей жизни, и нужно сделать все, чтобы он реализовался»

Рустам Набиев: «Человек — главный проект в своей жизни, и нужно сделать все, чтобы он реализовался»

Мучительная болезнь Ивана Тургенева

Мучительная болезнь Ивана Тургенева

Сергей Рахманинов и меланома

Сергей Рахманинов и меланома

Михаил Глинка: загадочная болезнь и смерть

Михаил Глинка: загадочная болезнь и смерть

Фатальные болезни Дмитрия Шостаковича

Фатальные болезни Дмитрия Шостаковича

От чего умер Михаил Булгаков?

От чего умер Михаил Булгаков?

Пневмония или заворот кишок? Последний диагноз Ивана Андреевича Крылова

Пневмония или заворот кишок? Последний диагноз Ивана Андреевича Крылова

Дмитрий Иванович Менделеев: болезнь и смерть великого ученого

Дмитрий Иванович Менделеев: болезнь и смерть великого ученого

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.