Тесты
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Как избежать спортивных травм?

Вопрос №1

Какая поверхность наиболее безопасна для занятий бегом?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №2

Через сколько километров пробега рекомендуется менять беговые кроссовки?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №3

Дополнительные занятия с какими спортивными снарядами помогут избежать травм при беге?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №4

На сколько процентов можно увеличивать нагрузку в неделю при беге, чтобы организм успел адаптироваться?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №5

Какие условия обязательны для безопасной тренировки?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №6

Можно ли тренироваться через боль?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №7

Кого называют "спортсменами выходного дня"?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №8

Что следует сделать в случае легкой травмы руки или ноги, не мешающей движению?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №9

Какую область головы должен защищать шлем в любом виде спорта?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №10

В случае удара головой или по голове следует обратиться к врачу...

Выберите 1 вариант ответа

Вы ответили не на все вопросы теста. Пожалуйста, вернитесь и заполните недостающие вопросы.

Результат

Полезные статьи

Полезные жиры: ТОП‑10 продуктов, которые стоит включить в рацион

Полезные жиры: ТОП‑10 продуктов, которые стоит включить в рацион

Вся правда о вейпах

Вся правда о вейпах

Чем болел Федор Шаляпин?

Чем болел Федор Шаляпин?

Зависимость от алкоголя и других психоактивных веществ: как групповая терапия помогает на пути восстановления

Зависимость от алкоголя и других психоактивных веществ: как групповая терапия помогает на пути восстановления

Почему будущим мамам важно проходить скрининги и следить за уровнем сахара

Почему будущим мамам важно проходить скрининги и следить за уровнем сахара

Что такое «синдром талого снега» и как он связан с кожей

Что такое «синдром талого снега» и как он связан с кожей

Здоровое питание — фундамент долголетия

Здоровое питание — фундамент долголетия

Март — месяц внимания к здоровью: День борьбы с ожирением

Март — месяц внимания к здоровью: День борьбы с ожирением

Пороки сердца

Пороки сердца

Эпилептический приступ: как оказать помощь

Эпилептический приступ: как оказать помощь

Профилактика ишемической болезни сердца

Профилактика ишемической болезни сердца

Павел Басинский: «Философ должен жить с ясным умом»

Павел Басинский: «Философ должен жить с ясным умом»

Рустам Набиев: «Человек — главный проект в своей жизни, и нужно сделать все, чтобы он реализовался»

Рустам Набиев: «Человек — главный проект в своей жизни, и нужно сделать все, чтобы он реализовался»

Мучительная болезнь Ивана Тургенева

Мучительная болезнь Ивана Тургенева

Сергей Рахманинов и меланома

Сергей Рахманинов и меланома

Михаил Глинка: загадочная болезнь и смерть

Михаил Глинка: загадочная болезнь и смерть

Фатальные болезни Дмитрия Шостаковича

Фатальные болезни Дмитрия Шостаковича

От чего умер Михаил Булгаков?

От чего умер Михаил Булгаков?

Пневмония или заворот кишок? Последний диагноз Ивана Андреевича Крылова

Пневмония или заворот кишок? Последний диагноз Ивана Андреевича Крылова

Дмитрий Иванович Менделеев: болезнь и смерть великого ученого

Дмитрий Иванович Менделеев: болезнь и смерть великого ученого

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.