Совет недели от Татьяны Шаповаленко: как не переедать

Вопрос этой недели - как не переедать. Это очень важно для здоровья, потому что лишний вес - один из главнейших факторов риска для очень многих заболеваний, в первую очередь - сердечно сосудистых.

Вот несколько советов о том, как уберечь себя от излишней еды.