Факторы риска
В этом разделе мы подробно расскажем об основных факторах риска и их негативном влиянии на наш организм. Алкоголь, курение, неправильное питание и фастфуд, долгое пребывание на солнце, малоподвижный̆ образ жизни, стрессы, загрязненность воздуха и в целом окружающей̆ среды — все перечисленное крайне плохо сказывается на нашем самочувствии.

Также мы дадим рекомендации, как минимизировать эти факторы в повседневной̆ жизни и избежать возникновения опасных заболеваний в будущем.

Помимо непосредственных причин заболевания, например, бактериального/вирусного заражения, химического отравления или физического воздействия на организм, существуют факторы, которые опосредованно благоприятствуют возникновению и развитию болезней. Иными словами, фактор риска — признак, который каким-то образом связан с возникновением заболевания в будущем. Для развития болезни необходимо сочетание факторов риска и непосредственных причин заболевания. Причину болезни зачастую сложно выделить, поскольку таких причин может быть несколько, и они, как правило, связаны между собой.

Факторы риска можно условно отнести к трем большим группам: факторам внешней среды (экологические, экономические и др.), факторам, связанным с биологическими аспектами, которые невозможно поменять (пол, возраст, наследственная предрасположенность и др.) и особенностям поведения человека (курение, гиподинамия и др.). Есть факторы риска, на которые человек не способен повлиять, но на большинство из них он может воздействовать — отказаться от нездоровых привычек (не переедать, бросить курить, не употреблять алкоголь и т. д.), правильно питаться, заниматься различными видами физической активности.

lindsay-henwood-7_kRuX1hSXM-unsplash 7 (1).png
Факторы риска
окружающей среды

Факторы окружающей среды оказывают комплексное воздействие на здоровье
человека .Среди наиболее значимых можно выделить следующие:

Урбанистический

Жизнь в большом городе имеет как свои преимущества, так и недостатки. С одной стороны, доступность высококвалифицированной медицинской помощи, крупных магазинов значительно выше, шире возможности трудоустройства и досуга. Как правило у жителей крупных городов выше достаток и, соответственно, уровень жизни. С другой стороны, высокий ритм жизни – это стрессовая нагрузка. У людей, в большей мере занятых умственным трудом, может наблюдаться гиподинамия. Большое количество транспорта и промышленных предприятий приводит к ухудшению экологии. Высокая плотность населения сопровождается быстрым распространением инфекции в период эпидемий, что приводит к необходимости использования индивидуальных средств защиты и проведения сезонной профилактической вакцинации. Занятие спортом и физическая активность должны стать важной частью жизни для жителей крупных городов.

Социально-экономический

Низкий достаток вынуждает людей экономить на самом необходимом. Снижается качество питания. Недостаток белка и витаминов, избыток углеводов могут приводить к проблемам с работой печени, поджелудочной железы. Люди отказываются от врачебных осмотров и дорогих медикаментов. Часто среди населения с низким уровнем жизни встречаются такие вредные пристрастия, как курение и алкоголизм, что влечет за собой целый ряд проблем со здоровьем. Пропаганда принципов здорового питания, активного образа жизни и отказа от вредных привычек среди населения с низким экономическим достатком особенно необходима.

Экологический

В регионах с высокой транспортной нагрузкой и большой концентрацией промышленных предприятий, безусловно снижается качество воздуха и воды. Строительство очистных сооружений, контроль деятельности промышленных предприятий, технические осмотры транспортных средств и конечно, регулярная диспансеризация населения помогают свести на нет негативные экологические факторы.

Профессиональный

К сожалению, существуют определенные профессиональные риски. Так, работа с постоянно вибрирующим отбойным молотком, может приводить к развитию вибрационной болезни, а у работников цементных заводов мелкие частички пыли могут оседать в легких и приводить к хронической патологии легочной ткани. Соблюдение режима труда, использование мер индивидуальной защиты и регулярная диспансеризация помогают избежать тяжелых последствий.

Климатически-метеорологический

Климатические особенности региона безусловно отражаются на здоровье населения. Так, меньшее количество солнечных дней в году, может приводить к депрессиям и снижать уровень витамина Д. Частая резкая смена температуры и перепады атмосферного давления могут вызывать чувство дискомфорта и даже головные боли у метеочувствительных людей. Сочетание низких температур и высокой влажности воздуха приводит к обострению болезней суставов. Длительная жаркая погода может сопровождаться обострением гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваний. Естественно, человек не в силах изменить климат, но можно избегать переохлаждений и перегрева, контролировать артериальное давление и вовремя применять препараты, назначенные врачом, принимать с целью профилактики поливитамины.


Встать на здоровые рельсы

Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек, поможет поддерживать оптимальное состояния здоровья

Воспользуйся сервисом «Что вас беспокоит?»

По твоим симптомам мы расскажем тебе, какую помощь ты можешь
получить и куда обратиться за помощью...


Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.