-
Движение
-
Движение
Упражнения для беременных: выпады в сторону
-
Движение
Упражнения для беременных: выпады вперед
-
Движение
Упражнения для беременных: переступание с пятки на носок
-
Движение
Упражнения для беременных: ходьба на месте
-
Движение
Гантели: тренируем руки и кисти
-
Движение
Гантели: тренируем мышцы спины
-
Движение
Гантели: тренируем предплечья
-
Движение
Гантели: тренируем бицепсы и трицепсы
-
Движение
Приседания: "пистолетик"
-
Движение
Приседания на носки
-
Движение
Приседания на всю ступню, ноги на ширине ступни
-
Движение
Приседания на всю ступню, руки в стороны
-
Движение
Приседания на всю ступню, руки вперед