БАДы похудеть не помогают
БАДы похудеть не помогают
Большинство биологически активных добавок для похудения помогают людям сбросить вес не больше, чем плацебо или поддельные БАД.
Большинство биологически активных добавок для похудения помогают людям сбросить вес не больше, чем плацебо или поддельные БАД, выяснили ученые из Университета Геттингена в Германии. Реклама пищевых добавок сообщала, что в них содержатся полиглюкоамин, порошки капусты и семян гуараны, бобовый экстракт, пищевые волокна, альгинат натрия или некоторые растительные экстракты. Ученые выбрали для исследования 189 людей с избыточным весом. К концу двухмесячного эксперимента некоторые участники действительно похудели, однако значительной разницы в потере веса между теми, кто принимал настоящие пищевые добавки, и теми, кому давали плацебо, не наблюдалось. “Мы обнаружили, что каждый БАД, вне зависимости от содержащихся в нем ингредиентов, помогал похудению не больше, чем плацебо”, — заявил на Международном конгрессе по ожирению в Стокгольме Томас Элрот, директор Института питания и психологии Университета Геттингена. “Эти добавки не помогут вам волшебным образом избавиться от лишнего веса, - добавила бывший президент Американской диетической ассоциации Конни Дикман. — Чтобы добиться долгосрочного похудения, необходимо изменить свои пищевые привычки и увеличить двигательную активность. Тем, чье здоровье подвергается опасности из-за лишнего веса, можно посоветовать обсудить некоторые рецептурные лекарства со своим врачом, однако даже в этих случаях ключом к здоровому весу остается изменения поведения”.
