Совет недели от Татьяны Шаповаленко: как вписать двигательную активность в свой день

Вопрос этой недели - как вписать двигательную активность в свой день. Чаще всего такой вопрос задают люди с офисным стилем жизни, для которых гиподинамия - это серьезная проблема, приводящая в свою очередь к проблемам со здоровьем.

Вот советы, как это лучше сделать.