БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку тестов
ТЕСТЫ
Что вы знаете о здоровом сне?

Все люди спят, но далеко не все умеют высыпаться. Если вам не удается начать новый день с чувства бодрости и прилива сил, ответьте на несколько вопросов этого теста и выясните, как скорректировать свой режим.



  1. Как долго следует спать днем, если возникает необходимость отдохнуть?
  2. Сколько нужно спать дошкольнику в возрасте 4-5 лет?
  3. Какова рекомендованная продолжительность сна для взрослого человека?
  4. Какой режим питания благоприятен для здорового сна?
  5. Какая ткань ночной рубашки или пижамы предпочтительна для комфортного сна?
  6. Какой ритуал особенно важен для хорошего сна?
  7. Какой напиткок поможет легко заснуть и хорошо выспаться?
  8. Чем опасен храп?
Ответить

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?