«Жаворонки» стройнее и здоровее «сов»

«Жаворонки» стройнее и здоровее «сов»

«Жаворонки» стройнее и здоровее «сов»

Люди, которые встают рано утром, стройнее, здоровее и счастливее тех, кто любит поваляться в постели допоздна.

Люди, которые встают рано утром, стройнее, здоровее и счастливее тех, кто любит поваляться в постели допоздна, считают исследователи из университета Рохэмптон в Лондоне, Великобритания. У лежебок, напротив, повышен риск развития депрессии и появления лишнего веса. Ученые провели онлайн-опрос, в котором приняли участие 1069 взрослых британцев. Исследователи проанализировали особенности физического состояния добровольцев, уровень счастья и тревоги, а также расспросили участников о пищевых пристрастиях. Выяснилось, что «жаворонки» встают с кровати в среднем в 6:58 утра, а в выходные позволяют себе полежать на час дольше. «Совы» поднимаются не раньше 8:54, в выходные не выбираются из постели до 10:09 утра. Любопытно, что у «жаворонков» наблюдается тенденция быть более здоровыми и счастливыми. Кроме того, индекс массы тела у тех, кто встает рано утром, ниже, чем у тех, кто избегает ранних подъемов. Кроме того, по мнению исследователей, «ранние пташки» добиваются значительного успеха, поскольку успевают выполнить большую часть поставленных задачи еще до обеда. Также ученые заметили, что те, кто ложится поздно, обычно проводит вечера перед телевизором, устраивая себе поздние перекусы. Этим можно объяснить появление у «сов» лишнего веса.

1 комментарий

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем