Здоровый образ жизни может быть модным

Здоровый образ жизни может быть модным

Здоровый образ жизни может быть модным

Чтобы жить здоровой жизнью, надо окружить себя людьми, которые уже занимаются спортом и правильно питаются.

Чтобы поддерживать себя в форме, лучше проводить время с друзьями, увлеченными здоровым образом жизни, считают австралийские ученые. Исследование, в котором приняли участие 3610 австралийских женщин, показало, что физическая активность и правильное пищевое поведение во многом зависят от существующих социальных норм. Участник исследовательской группы Кайли Болл объясняет: “Наше исследование показало, что социальное окружение и нормы имеют огромное влияние на здоровый образ жизни”. Команда ученых из Университета Дикина изучала поведение женщин в возрасте от 18 до 46 лет. Они проверили, насколько мода на здоровый образ жизни среди окружающих может вызвать изменения в поведении самого человека. Участницы исследования прошли тест, в котором отметили, насколько они согласны с утверждениями вроде “Я часто вижу прогуливающихся людей в моем районе” и “Многие мои знакомые женщины часто едят фаст-фуд”. Оказалось, что женщины, чье окружение ведет более здоровый образ жизни, чаще занимаются спортом и правильнее питаются. Результаты исследования демонстрируют, что и здоровый образ жизни может быть заразительным. Это связано с тем, что люди в своем поведении склонны ориентироваться на окружение. Например, американские ученые доказали, что пример близких помогает желающим сбросить вес.

1 комментарий

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем