Заслуженный отдых должен быть активным

Заслуженный отдых должен быть активным

Заслуженный отдых должен быть активным

Выход на пенсию – не повод оказываться от социальной и физической активности, считают американские ученые. Иначе заслуженный отдых может серьезно испортить здоровье – душевное и физическое.

Выход на пенсию – не повод оказываться от социальной и физической активности, считают американские ученые. Иначе заслуженный отдых может серьезно испортить здоровье – душевное и физическое.

Исследователи из университета штата Мэриленд (University of Maryland) проверили состояние здоровья более 12 тысяч пенсионеров в возрасте от 51 до 61 лет.

И выяснили, что умственные и физические способности лучше сохранились у тех, кто после выхода на пенсию продолжал трудиться. Кроме того, у работающих респондентов реже встречались заболевания, свойственные людям их возраста. Лучше всего чувствовали себя те, кто остался на работе по специальности. Чуть хуже те, кому радикально пришлось сменить вид деятельности.

Ученые считают, что выбор подходящего типа работы сразу после ухода на пенсию поможет человеку постепенно привыкнуть к снижению ежедневной физической и психической нагрузки. Кроме того, возможность работать приносит пожилому человеку уверенность в себе и побуждает остаться более активным. А значит – и здоровым.

Да и работодателям не стоит забывать о пользе, которую могут принести пенсионеры в их коллективах. Ведь помимо огромного опыта работы по специальности у них есть житейская мудрость, которой иногда не хватает их более молодым коллегам.

Исследователи утверждают, что, конечно, есть случаи, когда пенсионеру придется отказываться от любой, даже самой легкой работы. И в таких случая на помощь придет хобби, которому можно посвятить изрядную часть неожиданно освободившегося времени.

Иллюстрация: Jon Feinstein

1 комментарий

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем