Забывайте плохое

Забывайте плохое

Забывайте плохое

Вспоминать о прошедших событиях с гневом и сожалением опасно для здоровья. Это мешает и работать, и отдыхать.

Вспоминать о прошедших событиях с гневом и сожалением опасно для здоровья, считают исследователи из Университета Гранады в Испании. Они выяснили, что отношение людей к прошлому, настоящему и будущему влияет на их здоровье и качество жизни. Ученые опросили 50 случайно выбранных человек в возрасте от 20 до 70 лет, предложив им при помощи специальной методики описать свое отношение к прошлому, настоящему и будущему. Затем все добровольцы заполнили анкеты о состоянии здоровья и качестве жизни. Выяснилось, что негативное отношение к прошедшим событиям тесно связано с неважным состоянием здоровья в настоящем. По мнению ученых, люди с отрицательным настроем чаще ощущают себя заболевшими и испытывают сильную физическую боль. У них есть проблемы со здоровьем, которые мешают продуктивно работать и полноценно отдыхать. Кроме того, по оценкам иследователей, у таких людей больше депрессивных и тревожных симптомов. Испанские ученые рекомендуют смотреть на мир позитивнее. Тем более, их коллеги из Швейцарии и США выяснили, что оптимизм укрепляет иммунитет и продлевает жизнь. Иллюстрация: Giovanni Giorgini

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем