Успокаивая или воодушевляя нас, музыка может быть полезна для сердца

Успокаивая или воодушевляя нас, музыка может быть полезна для сердца

Успокаивая или воодушевляя нас, музыка может быть полезна для сердца

Еще в древности греческие врачи использовали для лечения флейты и струнные инструменты.

Недавние исследования подтверждают эту точку зрения. Исследование 2020 года, опубликованное в Journal of Cardiothoracic Surgery, показало, что музыкальная терапия облегчает боль, тревогу и депрессию у людей, выздоравливающих после операции коронарного шунтирования. Точно так же люди с приступами боли в груди вскоре после сердечного приступа, которые слушали музыку по 30 минут в день в течение семи лет, сообщали о меньшем беспокойстве и боли в груди - и имели более низкий уровень сердечной смерти, чем те, кто этого не делал. Эти предварительные результаты были обнародованы в марте прошлого года на виртуальной конференции Американского колледжа кардиологов. Исследование 2018 года, опубликованное в Scientific Reports, даже предполагает, что музыкальная терапия может сделать лекарства от гипертонии более эффективными.

Даже не посоветовавшись с профессионалом, здоровые люди могут заставить музыку работать на них каждый день - и ночь. Найдите подходящий аккомпанемент, чтобы зарядиться энергией на тренировке, а затем выберете более успокаивающую мелодию, чтобы лучше выспаться.


https://www.heart.org/

Изображение Foundry Co с сайта Pixabay

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем