Профилактика грибковых инфекций: микоз стопы
Профилактика грибковых инфекций: микоз стопы
Что такое «стопа спортсмена»? Где живут грибки, вызывающие микоз? И как его лечить, если грибок уже поразил ваши стопы?
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног. У него есть и другое название - "стопа спортсмена". Теплая и влажная обувь – идеальная среда для питания грибков. Поэтому они нередко поражают ноги именно у спортсменов, которые во время тренировок постоянно используют одну и ту же пару специальной обуви. Однако встретиться он может и у людей, далеких от профессионального спорта. Как его избежать и как определить, если избежать не удалось?
Симптомы микоза стопы
Здоровая гигиена – с детства
Уже к трем годам ребенок может освоить простые навыки ухода за собой. Узнайте о том, как приучить ребенка к правилам личной гигиены.
Что вызывает “стопу спортсмена”?
Микоз стоп провоцирует активное развитие грибков дерматофитов, которые способны поражать кожу, волосы и ногти. Люди, которые склонны к дерматофитии, часто также подвержены грибковой инфекции ногтей (онихомикоз), поскольку эти заболевания вызваны одними и теми же грибками.Где можно встретиться с дерматофитами?
Как правило, заражение дерматофитами происходит в общественных местах: в бассейнах, душах или раздевалках фитнес-центров, в спа-салонах, саунах и банях. Грибок предпочитает теплую и влажную среду подобных помещений. Поскольку он обитает в верхних слоях кожи, то с нее легко попадает на пол, где может прожить некоторое время.Факторы риска развития микоза стоп
- Снижение иммунитета из-за генетических факторов, приема иммунодепрессантов, развития диабета или рака. - Гипергидроз. Избыточное потоотделение кожи стоп значительно увеличивает вероятность грибковой инфекции. - Несоблюдение мер личной гигиены при пользовании общим душем, сауной, баней, спортивным залом.Как избавиться от грибка стопы?
Лучший способ лечения «стопы спортсмена» - это профилактика. Соблюдайте следующие правила: 1. В общественных раздевалках носите сандалии, либо легко моющиеся резиновые тапочки. Не забывайте регулярно промывать их с дезинфицирующим средством. 2. Приобретите носки, которые легко отводят пот (их производят из специальных материалов), либо достаточное количество хлопчатобумажных носков. Регулярно меняйте носки. Как только вы закончили занятия – сразу надевайте чистую пару. 3. Влажную от пота обувь необходимо просушивать прежде, чем надеть снова. 4. Никогда не надевайте чужую обувь и носки. 5. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру. 6. Тщательно мойте и хорошо вытирайте ноги. Грибок любит влажную среду – ему трудно поразить просушенную кожу. 7. Не забывайте о том, что ноги надо мыть не только после занятий спортом, но и перед сном и с утра. Особенно – в жаркие летние дни, когда вы носите открытую обувь. 8. Не носите зимнюю обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви. 9. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы и обрабатывайте обувь антибактериальными спреями.Кто живет в бассейнах?
В бассейне можно подцепить не только грибковые инфекции, но и вирус папилломы человека, вызывающий образование бородавок, различные виды лишая и чесотку. Узнайте больше о том, как сделать посещение бассейна безопасным.
Самое важное
Микоз стопы вызывается развитием грибков-дерматофитов, которые попадают на кожу в местах общественного пользования. Защититься от него поможет соблюдение обычных мер личной гигиены. Если грибок уже успел поразить ваши стопы, ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача – незамедлительно обратитесь к дерматологу. Фото: Jeephead
