Как нужно следить за гигиеной рук во время пандемии
Как нужно следить за гигиеной рук во время пандемии
15 октября по всему миру отмечается день мытья рук. Праздник был создан Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) для того, чтобы привлечь внимание детей и взрослых к гигиене рук.
Сейчас соблюдать гигиенические меры особенно важно, поскольку по-прежнему сохраняется высокий риск заражения COVID-19. В настоящее время РФ занимает 4-е место в мире по числу инфицированных, однако многие из нас перестали воспринимать пандемию всерьёз и соблюдать меры предосторожности.
Масштабное исследование Dyson показало, что только 40% респондентов моют руки в первую очередь из соображений гигиены. Для 14% это вошло в привычку, а 11% участников опроса делают для ощущения чистоты. Ещё 11% и вовсе не моют руки перед выходом из общественных туалетных комнат.
Между тем бактерии и вирусы могут по несколько часов выживать на поручнях в метро, ручках дверей, кнопках лифтов и других поверхностях в общественных местах. Поэтому регулярное мытьё рук с мылом — один из самых эффективных (и при этом простых) способов снизить риск заражения вирусными заболеваниями. Оно удаляет с кожи до 90% бактерий и вирусов, снижая распространение кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных — почти на 25%. Однако для этого нужно правильно мыть руки.
Совет №1. Если вы не можете помыть руки сразу после контакта с потенциально зараженной поверхностью, используйте антисептик как временную меру. Перед этим стоит протереть руки салфеткой, чтобы удалить видимую грязь.
Cовет №2. Наличие украшений снижает эффективность очищения рук от микробов, поэтому снимите их, перед тем, как начать мыть руки.
Совет №3. Быстро ополоснуть и протереть руки недостаточно — надо тщательно мыть их с мылом не менее 20 секунд, не пропуская ни одного участка кожи. При этом лучше использовать жидкое мыло: на кусковом может оставаться грязь. Особенное внимание уделите доминирующей руке (правой для правшей) и кончикам пальцев, где скапливается больше всего бактерий.
Совет №4. Руки следует хорошо высушивать. На первый взгляд этот этап может показаться несущественным, но без него польза от мытья рук сойдёт на нет, так как влажные руки в разы чаще распространяют бактерии. Поэтому поговорим об этом подробнее.
Источник: meddaily.com Фото: pixabay.com
