Слово «геморрой» давно стало синонимом трудной или неразрешимой проблемы. Действительно, это заболевание серьезно ухудшает качество жизни.
Геморрой – это расширенные и воспаленные вены, которые образуют узлы вокруг ануса: внутри прямой кишки или снаружи ее. Эти узлы очень болезненны, склонны к разрывам и кровотечениям.
Они могут возникать из-за множества причин, большая часть из которых вызвана нездоровым образом жизни.
Как правило, человек не замечает первые признаки геморроя. Заболевание развивается постепенно, начинаясь с чувства тяжести в районе заднего прохода, зуда или небольшой боли при дефекации. Эти симптомы усиливаются после физической нагрузки или приема острых блюд и алкоголя.
Чаще всего первым заметным симптомом геморроя становится ярко-красная кровь на туалетной бумаге или в испражнениях. Она возникает вследствие травмирования геморроидальных узлов – участков расширенных и воспаленных сосудов, выпирающих в просвет прямой кишки или ануса.
Внимание! Наличие яркой крови в стуле может быть признаком не только развития геморроя, но и рака толстой кишки. При возникновении подобного симптома необходимо срочно обратиться к врачу.
Без лечения геморрой осложняется сильной болью, постоянным кровотечением и выпадением внутренних геморроидальных узлов, которые развиваются в прямой кишке.
Кроме того, на любой стадии развития геморроя в узлах могут образоваться тромбы и начаться процесс отмирания тканей.
1. Запоры. Они могут способствовать развитию геморроя двумя способами. Во-первых, путем давления на стенки прямой кишки плотными каловыми массами. Во-вторых, провоцируя сильное напряжение при попытке испражнения.
2. Беременность. С геморроем нередко сталкиваются беременные женщины. Его развитию в период ожидания малыша способствует не только образование запоров из-за давления увеличивающегося плода на нижнюю часть живота. Гормональные изменения, связанные с беременностью, могут провоцировать расширение вен в области ануса и прямой кишки. Кроме того, напряжение и давление на промежность во время родов могут привести к развитию геморроя.
3. Повреждения ануса. Анальный секс, регулярные клизмы и излишнее трение одежды в области ануса могут привести к раздражению, расширению вен, зуду и кровотечению. Также использование жесткой туалетной бумаги увеличивает риск развития геморроя.
4. Другие факторы. Также к значительным факторам риска развития геморроя относится лишний вес, злоупотребление алкоголем и слишком острой пищей, развитие опухолей в прямой кишке, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки и стресс.
1. Мягкий стул. Нормальный стул покидает прямую кишку легко и не вызывает давления и напряжения в области ануса.
Выпивайте не менее полутора литров воды в день, откажитесь от алкоголя, а также не злоупотребляйте кофе и солеными продуктами, чтобы избежать обезвоживания кала.
Кроме того, потребляйте достаточное количество клетчатки. Она стимулирует активное опорожнение кишечника и предотвращает запоры.
2. Регулярная дефекация. Посещайте туалет, как только у вас появилось желание опорожнить кишечник. Избегайте чрезмерного застоя каловых масс – это приводит к хроническому запору.
3. Расслабление при дефекации. Если запор стал постоянной проблемой – обязательно обратитесь к врачу. Сидя на унитазе, избегайте чрезмерного напряжения области ануса. Расслабьтесь и следуйте ритму сокращения кишечника.
4. Осторожность. Пользуйтесь специальной смазкой при анальном сексе. Откажитесь от чересчур тесного белья, травмирующего область ануса. При мытье используйте руку или мягкую губку, тщательно очищая область ануса щадящим мылом. Избегайте использования жесткой туалетной бумаги или не предназначенных для гигиены ануса средств.
5. Исключите остальные факторы риска. Держите вес в пределах нормы, откажитесь от алкоголя и острой пищи. Оставайтесь физически активными, но избегайте чрезмерных нагрузок – например, поднятия больших тяжестей.
Одна из главных причин развития геморроя – это запоры. Несвоевременное обращение к врачу при этом заболевании может привести к серьезным последствиям. Лучшая профилактика геморроя – правильное питание и здоровые привычки.
Фото: thomasheylen