Учись, чтобы не впасть в маразм
Учись, чтобы не впасть в маразм
Обучение снижает риск развития деменции. Исследователи рекомендуют изучать новые языки и выполнять упражнения для памяти.
Обучение новому снижает риск развития деменции, считает группа исследователей из университета Тунцзи в Шанхае, Китай. Результаты их работы показали, что обучение улучшает функции памяти, способность к рассуждению, владение речью и координацию движений даже у здоровых взрослых. Для исследования ученые пригласили здоровых добровольцев в возрасте от 65 до 75 лет. В течение трех месяцев участники эксперимента посещали часовые тренинги и выполняли домашние задания. В ходе обучения добровольцы тренировали память, мышление, способность к решению проблем, а также осваивали новые ремесла, учились читать карты и получали информацию о здоровье. Результаты исследования показали, что разноплановое обучение положительно влияет на функции мозга. По сравнению с контрольной группой, не получившей никакой подготовки, экспериментальная группа проявила себя лучше при тестировании познавательных функций памяти. Этот эффект наблюдался даже год спустя после окончания тренингов. Предполагается, что к 2050 году на планете будет более 1,1 млрд людей старше 65 лет. 37 миллионов из них будут страдать слабоумием. Ученые считают, что развитие познавательных навыков в старшем возрасте способно защитить от развития деменции. Людям пенсионного возраста исследователи рекомендуют изучать новые языки, выполнять упражнения для памяти, разгадывать головоломки и кроссворды и даже играть в стратегические компьютерные игры.
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем