БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Спорт защищает мозг
Регулярные физические нагрузки защищают нейроны мозга и помогают профилактике болезни Альцгеймера – доказано и на людях, и на мышах.

18 августа 2011 года, 08:26

Регулярные физические нагрузки способны предотвратить повреждения мозга, связанные с такими нейродегенеративными заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, подтвердили ученые из Национального Института окружающей среды. Исследование было опубликовано в журнале Brain, Behavior, and Immunity.

Ученые провели эксперимент на мышах. Мозг грызунов подвергли воздействию химического вещества, разрушающего гиппокамп — область мозга, ответственную за память и образное мышление.

Выяснилось, что у мышей, получавших регулярные физические нагрузки, вырабатывалось соединение интерлейкин-6, обладающее противовоспалительным действием и сохраняющее познавательные функции мозга.

Это еще одно доказательство того, что достаточная двигательная активность служит хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, защищая нейроны от повреждений.Что особенно важно, учитывая, что надежного и эффективного фармакологического лечения нарушений познавательной функции у пожилых людей пока нет.

Ученые считают, что для профилактики болезни Альцгеймера и других видов деменции следует исключить из жизни такие факторы риска, как алкоголь и курение, и много двигаться. Даже легкие нагрузки, например, продолжительные прогулки, хорошо защищают мозг. Сохранить умственные способности также помогает его активное использование: изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах и другие сложные занятия.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?