Спорт защищает мозг

Спорт защищает мозг

Спорт защищает мозг

Регулярные физические нагрузки защищают нейроны мозга и помогают профилактике болезни Альцгеймера – доказано и на людях, и на мышах.

Регулярные физические нагрузки способны предотвратить повреждения мозга, связанные с такими нейродегенеративными заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, подтвердили ученые из Национального Института окружающей среды. Исследование было опубликовано в журнале Brain, Behavior, and Immunity. Ученые провели эксперимент на мышах. Мозг грызунов подвергли воздействию химического вещества, разрушающего гиппокамп - область мозга, ответственную за память и образное мышление. Выяснилось, что у мышей, получавших регулярные физические нагрузки, вырабатывалось соединение интерлейкин-6, обладающее противовоспалительным действием и сохраняющее познавательные функции мозга. Это еще одно доказательство того, что достаточная двигательная активность служит хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, защищая нейроны от повреждений.Что особенно важно, учитывая, что надежного и эффективного фармакологического лечения нарушений познавательной функции у пожилых людей пока нет. Ученые считают, что для профилактики болезни Альцгеймера и других видов деменции следует исключить из жизни такие факторы риска, как алкоголь и курение, и много двигаться. Даже легкие нагрузки, например, продолжительные прогулки, хорошо защищают мозг. Сохранить умственные способности также помогает его активное использование: изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах и другие сложные занятия.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем