Снизить вес и содержание сахара в крови можно в горячей ванне
Снизить вес и содержание сахара в крови можно в горячей ванне
Прием горячей ванны может заменить велотренировку, став более эффективным средством снижения сахара в крови, повышая при этом расход калорий.
Ученые во главе с доктором Стивом Фолкнером сделали удивительное открытие. Оказывается, что при приеме горячей ванны можно значительно снизить количество сахара в крови и сжечь до 126 калорий. Открытие было сделано в ходе эксперимента по контролю сахарного диабета. Ученые выяснили, что за час приема горячей ванны сжигается такое же количество калорий, что и при 25-30 минутах прогулки пешком, а именно 125 калорий. Однако именно при приеме горячей ванны значительно эффективнее происходит снижение сахара, нежели чем при ходьбе или же при тренировке на велотренажере. Для того, чтобы прийти к подобным выводам, был проведен эксперимент, в рамках которого сравнивались показатели тренировки на велотренажере и принятия горячей ванны. В эксперименте приняло участие 10 человек-добровольцев. Один день они принимали ванну, с температурой воды 40 градусов. А уже на следующий день для них была проведена тренировка на велотренажере. После прохождения процедур был замерен уровень сахара в крови. Результаты оказались очень любопытными. После приема ванны показатели сахара были на 10 процентов меньше, нежели чем после велотренировки, а энергии во время приема ванны тратилось на 80 процентов больше. Источник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3748566/The-cheats-way-lose-100-calories-Run-hot-bath-hour-tub-burns-calories-30-minutes-walking-helps-type-2-diabetics.html#ixzz4HwC9Hwru
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем