Ерзание на стуле снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ерзание на стуле снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Если качать ногами под столом ежедневно, можно отсрочить преждевременную смерть.
Привычка ёрзать на стуле может значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Когда человек слишком долго сидит в одной позе на паре, в офисе или в самолете, во время длительных перелетов, у него уменьшается приток крови к ногам, что может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Как сообщает Zee News, такими проблемами могут стать болезни сердца и сосудов. В Университете Миссури было проведено исследование, результаты которого показали, что постоянное покачивание ногами поможет увеличить приток крови и укрепить здоровье сосудов и сердца. Многие люди качают только одной ногой, однако, для достижения большего эффекта ученые советуют задействовать и вторую ногу. Стоит помнить, что ерзание на стуле и покачивание ногами под столом не способно заменить физические нагрузки. Ученые Университетского колледжа Лондона и Университета Лидса уже говорили о том, что ерзание на стуле положительно влияет на работу сердца и сосудов. Было установлено, что у участниц, которые часто ерзали, риск преждевременной смерти снижался, в то время как у участниц, ведущих малоподвижный образ жизни, этот риск только увеличивался. Источник: http://zeenews.india.com/health/fidgeting-a-bad-habit-that-could-add-years-to-your-life-watch-1915726
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем