Бессонница вызывает аритмию и инсульт

Беспокойный сон может существенно ухудшить состояние здоровья.

Недостаток сна очень негативно отражается на здоровье человека, так же как и бессонница, когда, казалось бы, спать не хочется вовсе. Так утверждают исследователи Университета штата Мичиган, которые провели научную работу, главными участниками которой стали люди с бессонницей. Оказалось, что у людей, страдающих беспокойным сном, риск мерцательной аритмии оказался выше на 29%, чем у тех, кто регулярно высыпается и проблем со сном не имеет. Примечательно, что именно те участники, которые жаловались на частые пробуждения ночью, имели наиболее повышенный риск мерцательной аритмии, так как такой беспокойный сон создает дополнительную нагрузку на сердце. Ведь во время сна сердечный ритм замедляется, а резкое пробуждение способствует сильнейшей нагрузке, следовательно, когда подобное происходит несколько раз за ночь, негативных последствий не избежать. Специалисты отмечают, что бессонница также увеличивает риск возникновения других проблем с сердцем, например, сердечной недостаточности. Именно поэтому врачи советуют бороться с бессонницей, например, увеличить физическую активность днем и снизить потребление кофеина. Источник: http://zeenews.india.com/health/insomnia-increases-risk-of-stroke-irregular-heartbeat-1950052

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем