Подари себе жизнь: простые приемы от известных людей

Подари себе жизнь: простые приемы от известных людей

Телеканал "Россия 1" завершил показ третьего сезона программы "Подари себе жизнь". В этом проекте знаменитости пытаются изменить свой образ жизни и вернуть потерянные годы при помощи экспертов программы во главе с главным врачом проекта Татьяной Шаповаленко.

Программа изобилует простыми советами и наглядными примерами того, как вести здоровый образ жизни. Вот некоторые из них.

Как проще отказаться от алкоголя

Актер Александр Самойленко привык каждый день вместе с обычным приемом пищи пить вино. Однако отказ от алкоголя стал обязательным условием восстановления его здоровья. Чтобы облегчить отказ от вина, Татьяна Шаповаленко подарила артисту комплект из пяти бокалов разной величины.

Каждый последующий день Александр пил из бокала все меньшего объема. Такой щадящий способ позволил артисту отказаться от алкоголя с меньшим трудом.