«Планшетники» портят осанку

«Планшетники» портят осанку

«Планшетники» портят осанку

Использование планшетных компьютеров приводит к болям в спине и шее. Держите устройства на уровне глаз.

Использование планшетных компьютеров приводит к болям в спине и шее, считают ученые из нескольких научных центров США. В эксперименте приняли участие пятнадцать опытных пользователей портативных устройств. Они протестировали три наиболее популярные модели «планшетников». Планшетные компьютеры размещали в четырёх типичных позициях: на коленях, на коленях с подставкой, на столе и на столе с подставкой на уровне глаз. В ходе эксперимента добровольцы выполняли обычные действия с планшетными компьютерами: читали электронную почту, играли в игры и смотрели фильмы. В это время ученые отслеживали их позы при помощи системы трехмерного анализа движений. Выяснилось, что, когда устройство расположено на коленях или на столе, угол сгибания шеи человека гораздо больше, чем при использовании ноутбука (который ученые тоже винят в нарушении осанки). Для последствий использования мобильных телефонов даже придумали специальный термин «текстовая шея». Только в том случае, если планшетный компьютер установлен на столе на вертикальной подставке, положение головы можно назвать относительно безопасным для мышц шеи. Ученые рекомендуют помещать «планшетники» на столе, на уровне глаз, чтобы избежать взгляда на экран под острым углом. Тогда, по их мнению, можно избежать излишнего сгибания шеи и болей, вызванных таким неестественным положением тела. Иллюстрация: Flickinger Brad

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем