Прогулки с собаками позволяют сохранить здоровье

Прогулки с собаками позволяют сохранить здоровье

Прогулки с собаками позволяют сохранить здоровье

У вас есть собака? Часто ли вы с ней гуляете? Если нет, то зря - вечерние прогулки помогут вам сохранить здоровье.

Домашние животные – это не просто существа, которые рады вас видеть, когда вы возвращаетесь с работы домой, но и большая ответственность. Необходимо ухаживать за ними, кормить и ежедневно выгуливать. Последнее, кстати, крайне полезно, утверждают ученые из Университета Западной Австралии (UWA). Как сообщается на портале BMC Public Health, они провели совместное исследование совместно с Британским Центром питания домашних животных WALTHAM, в результате которого выяснилось, что ежедневный выгул собак способствует поддержанию общего здоровья человека, а также уменьшению уровня тревожности и созданию чувства собственной защищенности. Если сравнивать владельцев собак и людей, не имеющих этих домашних животных, то первые проявляют большую физическую активность, благодаря прогулкам с питомцами. Поскольку такие люди проводят порядка 30 минут в день 7 раз в неделю на свежем воздухе, что позволяет им соблюдать рекомендацию ВОЗ о необходимых еженедельных физических нагрузках. Положительная динамика наблюдается и в области психологического здоровья. Таким образом, 60% владельцев собак ощущают себя в большей безопасности. Ученые отмечают важность ежедневных прогулок и рекомендуют учитывать этот момент во время формировании политики здравоохранения. Источник: https://rg.ru/2016/10/25/uchenye-vladelcy-sobak-luchshe-zashchishcheny-ot-saharnogo-diabeta.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем