Недосып увеличивает риск простуды вчетверо

Недосып увеличивает риск простуды вчетверо

Недосып увеличивает риск простуды вчетверо

Люди, которые испытывают постоянный недосып имеют больше риска заболеть при контакте с вирусом

К такому выводу пришли ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. Ведущий автор работы, психиатр Арик Пратер, заявляет, что у людей, спящих по 6 и менее часов в сутки, в 4 раза выше риск заболеть при контакте с вирусом, чем у тех, кто проводит во сне от 7 часов.

В эксперименте было задействовано 164 испытуемых. У всех изучался естественный паттерн сна при помощи специального браслета, а затем поселяли в гостиницу на неделю, вводили в нос спрей с вирусом, вызывающим простуду и ждали, что произойдёт.

Выяснилось, что участники эксперимента, которые в пробах за неделю до того спали меньше 6 часов, имели в 4,2 раза большую вероятность заболеть — по сравнению с теми, кто спал 7 или более часов. Для тех же, кто спал меньше 5 часов, вероятность повышалась еще выше - в 4,5 раза.

http://www.sciencedaily.com/releases/2015/08/150831163729.htm

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем