Продолжаем экскурсию по Центру здоровья. В этой части заглянем в кабинеты, где измеряют количество лишних килограммов.
Продолжаем экскурсию по кабинетам в Центрах здоровья. В первой части материала мы показали, с чего начинается диагностика.
Одно из обязательных исследований – расчет индекса массы тела, который выполняется на основании показателей роста и веса. Тем не менее, этих данных недостаточно, чтобы оценить количество лишних килограммов и выдать индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни.
Так, например, у мужчины с выраженным «пивным» животом и атлета с развитой мускулатурой индекс массы тела может быть одинаковым. Поэтому требуются дополнительные исследования.
Адреса Центров здоровья
Найдите ближайший к вам Центр здоровья в этой базе данных.
В качестве дополнительного исследования специалист измеряет толщину жировой складки при помощи электронного калипера. Для этого тестирования достаточно раздеться до футболки или блузки.
Чтобы полученные результаты были максимально точными – измерения проводятся на нескольких участках кожи.
Биоимпедансометрия позволяет определить состав тела и уровень основного энергетического обмена в организме. Для проведения этого теста на руках и ногах человека закрепляют одноразовые электроды, с которых прибор получит информацию.
Результаты исследования показывают процент жировой массы в организме, объем «тощей массы» (воды, белка и минеральных веществ), а также уровень основного обмена – минимального количества энергии, который организм тратит на поддержание жизнедеятельности в условиях абсолютного покоя.
Эти данные позволяют специалисту составить индивидуальные рекомендации по питанию и физической нагрузке. Подобное исследование часто проводится при фитнес-тестировании – за отдельную плату или при приобретении абонемента в спортзале.
Кроме того, у каждого посетителя измеряют объем талии и бедер. Соотношение этих параметров говорит о наличии или отсутствии риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Напомним, что максимально «безопасный» объем талии для женщин составляет 94 сантиметра, а для мужчин – 102 сантиметра. Превышение этих показателей негативно сказывает на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Между прочим, проверить здоровье сердца можно в следующем кабинете.
Электрокардиограмма дает достаточно точную и наглядную картину работы сердца и при этом не отнимает много времени.
Она делается по упрощенной схеме: четыре электрода прикрепляются к голеностопам и запястьям сидящего человека.
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем
