Если болит шея

Если болит шея
Что такое хлыстовая травма? Чем опасна грыжа межпозвонкового диска? Почему скованность шеи по утрам должна настораживать?
Боли в шее – распространенное последствие не только спортивных травм, но и сидячего образа жизни. Чаще всего повреждения шеи ограничиваются травмами мягких тканей и мышц. Но кости, суставы, мягкие ткани и нервы в области шеи работают в тесном взаимодействии, обеспечивая поддержание головы и ее движение. Поэтому любые повреждения в этой области могут приводить к потере подвижности и сильным болям.
«Зажатая» шея
Упражнения для шеи: видеоурок
Специально для читателей портала мы подготовили видеокурс упражнений для шеи. Обязательно выполните весь комплекс: часть первую, вторую и третью.
Последствия мышечного перенапряжения
Боли в мышцах шеи – это результат травм мышц спины. Они могут быть вызваны как статическим напряжением, спровоцированным неправильной позой, так и подъемом тяжестей, требующих резких движений в области талии. Основные симптомы – снижение гибкости и ограничение подвижности шеи, боль. Длительный отдых и смена деятельности обычно избавляют от неприятных ощущений, однако если боль имеет острый характер и не проходит в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.Растяжение связок шеи
Связки – это своеобразные тяжи из соединительной ткани, которые удерживают кости вместе – в том числе и кости позвоночника. Растяжение этих связок может произойти в результате падения или внезапных резких поворотов головы, которые излишне растягивают и перегружают связки. Еще одна причина – хроническое напряжение из-за длительного нахождения в неправильной позе. Если в шее появилась резкая боль, ограничение подвижности и отек – особенно после падения – положите человека на спину на жесткую поверхность и немедленно вызовите бригаду скорой помощи.Грыжа межпозвонкового диска
Грыжа межпозвонкового диска развивается, когда в результате травмы студенистое ядро, находящееся под твердой фиброзной оболочкой диска, выпячивается в просвет между позвонками. Это приводит к защемлению нервных корешков и даже повреждению спинного мозга. При защемлении корешков в шейном отделе позвоночника появляется сильная боль, слабость и онемение в руке, а также головокружение и головные боли. Появление межпозвонковых грыж провоцируют травмы, а также сильное перенапряжение – например, подъем тяжелого груза с искривленным позвоночником. Запомните: лечение межпозвонковых грыж в домашних условиях невозможно! При появлении описанных выше симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу. Имейте в виду, что в отдельных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.Травмы шеи, приводящие к повреждению спинного мозга
Зарядка в офисе
Боль в шее может застать даже на рабочем месте. Зато несколько эффективных упражнений – например, зарядку в офисе – можно выполнить прямо за рабочим столом.
Самое важное
Боль в шее может стать симптомом самых разных процессов. Даже если вы уверены в том, что не получали травм или не перенапрягались, обязательно обратитесь к врачу для установления диагноза. Фото: Irina SouikiЧтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем