Препараты кальция не увеличивают прочности костей: достаточно здорового питания
Препараты кальция не увеличивают прочности костей: достаточно здорового питания
Прием препаратов содержащих кальций ничего не даст организму человека
Исследователи из университета Окленда решили проверить утверждение, что препараты кальция укрепляю кости. Оказалось, что это – миф, однако исключительно для пожилых людей.
Для своих выводов ученые привлекли данные двух крупных исследований, в которых изучались пожилые люди. На массиве данных в 45 000 респондентов выяснилось, что приём препаратов кальция никак не влияет на частоту переломов.
Другое исследование охватило 13790 мужчин и женщин старше 50 лет. По его данным, прием препаратов кальция увеличивает прочность костей всего на 1-2%.
Авторы делают простой и закономерный вывод: нормальное здоровое питание обеспечивает наши кости достаточным количеством кальция, и дополнительный прием препаратов с ним ничего дополнительно не даст.
http://well.blogs.nytimes.com/2015/10/05/study-reviews-find-calcium-doesnt-improve-bone-density/?_r=0
