БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Недостаток сна вредит сложной работе
Несмотря на отсутствие усталости, недостаток сна может повлиять на выполнение сложных задач.

8 августа 2012 года, 07:32

Несмотря на отсутствие усталости, недостаток сна может повлиять на выполнение сложных задач, считают исследователи из Университета Биргхам Янг. По их мнению, недоспавшие люди не могут адекватно выполнять сложные задачи визуального поиска, часто встречающиеся в управлении воздушным движением или мониторинга работы электростанций.

Ученые пригласили для экспериментов 12 добровольцев, которым предложили спать различные периоды времени.

Выяснилось, что люди, которые по условиям эксперимента отсыпались днем перед ночной сменой или недосыпали, выполняли задачи по визуальной обработке информации медленнее, чем обычно. По мнению ученых, чем больше человек недосыпает, тем более у него затруднено выполнение задач, в том числе и визуального поиска. Но сильнее всего на внимании сказывается работа ночью – даже тогда, когда человек считает себя выспавшимся.

По мнению ученых, люди далеко не всегда могут правильно определить, насколько они готовы к сложной работе. А нарушение циркадных ритмов приводит к снижению производительности и ухудшению работы мозга.

Фото: ohmann alianne




Добавить комментарий

Метки: Работа, Сон
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?