Мобильный телефон травмирует шею

Мобильный телефон травмирует шею

Мобильный телефон травмирует шею

У пользователей мобильных телефонов и планшетных компьютеров развивается неправильная осанка. Держите устройства на уровне лица.

У пользователей мобильных телефонов и планшетных компьютеров развивается так называемая синдром “текстовой шеи”, считают специалисты из клиники Фридом Бек из города Лидс в Великобритании. По их мнению, этот болезненный синдром вызван длительным пребыванием в сгорбленной позе над экраном мобильного устройства. Врачи считают, что активное использование смартфонов и портативных компьютеров приводит к серьезным нарушениям осанки. Они развиваются ввиду того, что суставы позвоночника травмируются, а мышцы шеи перенапрягаются, если человек длительное время держит голову наклоненной. “Представьте себе, что вы сели на свою ногу, - объясняют специалисты, - минут через десять она затечет и будет болеть, когда вы вернетесь в нормальное положение. Именно это вы делаете со своей шеей”. Человеческая голова весит в среднем пять кг, и постоянное пребывание шеи в согнутом состоянии – нагрузка, сопоставимая с удержанием аналогичного веса на вытянутой руке. Дети наиболее подвержены риску, поскольку их головы по отношению к телу весят больше, чем у взрослых, а мышцы шеи слабее. Постоянно наклоненная голова может вызвать сильные боли в шее и ухудшение самочувствия. Этого можно избежать, если делать регулярные перерывы и упражнения для расслабления шейного отдела. Кроме того, телефон или планшетный компьютер можно держать на уровне лица. Иллюстрация: Withgalen

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем