Хватит храпеть!

Хватит храпеть!

Хватит храпеть!

Пожилые люди, страдающие от остановок дыхания во время сна, чаще рискуют получить ишемический инсульт. Основной признак апноэ - храп.

Пожилые люди, страдающие от остановок дыхания во время сна (апноэ), рискуют получить ишемический инсульт в 2,5 раза чаще, чем прочие. Об этом предупреждают ученые из Университета Наварры. Основной симптом остановок дыхания во время сна - сильный храп. По статистике, пять процентов людей средних лет страдают от апноэ. Испанские исследователи выяснили, увеличивается ли это количество с возрастом. В эксперименте участововали 394 человека в возрасте от 70 лет. Специалисты исследовали качество сна добровольцев на протяжении шести лет. 20 человек из участников эксперимента за это время перенесли ишемический инсульт. Анализ полученных данных с учетом известных факторов риска (пол, возраст, гипертония, сахарный диабет и т.п.) показал, что ночное апноэ повышает риск ишемического инсульта в 2,5 раза. Ученые напоминают, что регулярный недостаток кислорода из-за прерывания дыхания во сне грозит усталостью, истощением интеллектуальных способностей и снижением качества сна. В долгосрочной перспективе он также способен привести к гипертонии, сердечно-сосудистым проблемам и инсульту. Одна из главных причин, вызывающих апноэ - избыточный вес. Ученые напоминают, что лучшая профилактика апноэ - нормализация массы тела и отказ от курения и употребления алкоголя. «Один из участников эксперимента избавился от апноэ, всего лишь сбросив вес, — рассказывает автор исследования Роберто Муноз. — Предотвратить апноэ также можно, если не употреблять табак и алкоголь и избегать сна на спине».

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем