Хочешь запомнить – закрой глаза и отдохни

Хочешь запомнить – закрой глаза и отдохни

Хочешь запомнить – закрой глаза и отдохни

Чтобы лучше запомнить новую информацию, нужно сесть в тихой комнате, закрыть глаза и расслабиться.

Чтобы лучше запомнить информацию, нужно сесть, закрыть глаза и расслабиться, считают психологи из Университета Эдинбурга в Великобритании. По их мнению, формирование новых воспоминаний требует некоторого времени. Следовательно, то, что человек делает в течение первых нескольких минут после получения информации, значительно влияет на запоминание. В ходе экспериментов пожилым людям предлагали запомнить как можно больше деталей из прочитанного рассказа. Затем добровольцев попросили их вспомнить, а после давали десятиминутный перерыв. Одна группа участников эксперимента могла закрыть глаза и посидеть в тишине, второй группе предлагали компьютерную игру. Выяснилось, что те, кто мог закрыть глаза и отдохнуть в тихой комнате, лучше помнили подробности рассказов и через полчаса, и неделю спустя. Ученые считают, что процесс формирования новых воспоминаний требует времени и покоя. К сожалению, современные люди живут в мире, который буквально бомбардирует их новой информацией и вытесняет воспоминания. Тем, кто не хочет жаловаться на память, исследователи рекомендуют регулярно находить хотя бы нескольких минут тишины и уединения. Фото: soundlessfall

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем