Как сохранить память

Если вы застали бабушку или дедушку за убийством компьютерных монстров, не спешите крутить пальцем у виска. Ведь подобные занятия помогают пожилым людям сохранить память и рефлексы, считают ученые из Университета Северной Каролины, США. «Видеоигры действительно могут улучшить рефлексы пожилых людей, - говорит психолог Джейсон Оллэйр, - а также скорость обработки данных, память, внимание и ориентацию в пространстве». Например, согласно данным исследования, стратегические компьютерные игры помогают людям в возрасте после 60 лет значительно улучшить показатели в тестах на память, мышление и познавательные функции. В частности, пожилые игроки показали улучшение способностей в планировании, составлении графиков и решении задач с множественными вариантами ответов. Ученые поясняют, что компьютерные игры требуют от человека постоянного сосредоточения внимания, которое хорошо стимулирует нервную систему. Кроме того, игры, в том числе и онлайновые, позволяют пожилым людям наладить социальное взаимодействие и расширить круг общения. Однако исследователи не называют компьютерные игры единственным или лучшим способом сохранения познавательных функций. Они отмечают, что физические упражнения и здоровая диета гораздо эффективнее многочасового сидения за монитором. А для улучшения памяти и внимания гораздо лучше подойдет прогулка, разгадывание кроссвордов или изучение иностранного языка.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем