Как подготовиться к летнему времени

В первый понедельник после перехода на летнее время следует быть осторожнее, предупреждают американские ученые.

В первый понедельник после перехода на летнее время увеличивается опасность сердечных приступов, аварий и травм на работе, предупреждают ученые из Университета Лойолы в Чикаго, США. Ранее ученые из медицинской школы Университета Уорвик в Великобритании доказали, что недостаток сна приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. В среднем в первый понедельник после перехода на летнее время люди, встающие на работу или в школу, спят на 40 минут меньше, чем обычно. «Многие люди и так страдают от хронических проблем со сном, — рассказывает руководитель программы по изучению сна профессор Нидхи Ундевиа. — Переход на летнее время заставляет их чувствовать еще большую усталость». Чтобы избежать неприятных последствий недосыпа, ученые советуют за несколько дней до перехода на летнее время ложиться спать на 10-15 минут раньше, не спать днем накануне перехода, а также выходить на улицу как можно раньше по утрам. В этом году в России переход на летнее время произойдет 27 марта 2011 года, но больше с переводом часов и сопутствующими проблемами жители страны не столкнутся. Связано это с тем, что президент России Дмитрий Медведев в феврале 2011 года отменил переход на зимнее время. То есть, уже с ближайшей осени у россиян не появится необходимости дважды в год адаптироваться к новому графику.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем