Как перестать считать свое тело врагом

Как перестать считать свое тело врагом

Дисморфофобия — проблема, ставшая в наши дни очень распространенной. Использовать умное слово необязательно. Достаточно знать его дословное значение - неприятие самого себя, собственного тела, внешности и даже образа жизни.

Чаще всего эта проблема касается молодых женщин, которым не нравится их тело: то они слишком толстые, то слишком худые, у них неправильный разрез глаз или форма носа, и так далее. Примеров дисформофобии, как и людей — великое множество.

Со стороны нередко кажется, что страдающий дисморфофобией ведет замечательно здоровый образ жизни: тщательно следит за питанием и усиленно занимается в спортзале. В действительности же никакого отношения к укреплению здоровья его действия не имеют, поскольку направлены на приближение внешности к некоему идеалу. Тут уже в ход идут самые разные средства, и не всегда полезные.

Родом из детства


Неприятие собственного тела начинается, как правило, у людей, которым в детстве не хватало выражений родительской любви. Самооценка человек так и остается очень низкой, если в детстве ему говорили, что он не самый лучший и самый красивый, а называли «страшненьким», «уродливым» и предлагали похудеть или изменить гардероб.