Избежать проблем с сердцем поможет авокадо

В США провели эксперимент, который показал, что употребление в пищу достаточного количества калия снижает риск возникновения инфаркта или инсульта.

В США провели эксперимент, который показал, что употребление в пищу достаточного количества калия снижает риск возникновения инфаркта или инсульта. Связано это с тем, что калий значительно повышает эластичность кровеносных сосудов.

Эксперимент проводили над мышами, которых разделили на 3 группы. Все мыши получали жирную пищу, в связи с чем, у всех них был риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Первой группе мышей давали малое количество продуктов, содержащих калий, второй – с нормальным содержанием, а вот мыши из третьей группы употребляли много калия. В результате эластичность сосудов больше всего изменялась у мышей из первой группы, а вот у представителей третьей группы эластичность практически не изменялась. Большое количество калия оказывало влияние не только на артерии средней величины, но даже на аорту, крупнейшую артерию организма.

Ученые советует ежедневно включать в свой рацион богатые калием бананы и авокадо. Это значительно уменьшит риск инфарктов и инсультов.

Источник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-4951864/Just-ONE-extra-banana-day-prevent-heart-attacks.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем