Эксцентрические упражнения не дадут стать слабоумным

Эксцентрические упражнения не дадут стать слабоумным

Эксцентрические упражнения не дадут стать слабоумным

Физическая нагрузка уменьшает возможность развития болезней сердца и мозга.

В Австралии смогли доказать, что физические упражнения снижают дегенерацию когнитивной функции у престарелых людей. По результатам исследований, проведенных учеными Университета Эдиут Коуэн, глава исследовательской группы Кен Носаки сообщил, что элементарные физические нагрузки уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера и слабоумия. Был проведен ряд исследований, в которых приняли участие мужчины в возрасте от 60 до 76 лет, за которыми пристально наблюдали в течение 12 недель. Они занимались физическими тренировками, а исследователи следили за состоянием их организма и измеряли различные показатели после каждой тренировки. 26 мужчин из исследуемой группы занимались по тренировочной программе, которая была составлена таким образом, что сочетала в себе упражнения на растягивание мышц (эксцентрические) и их сокращение (концентрические). Проанализировав действие этих упражнений на организм пожилых людей, ученые пришли к выводу, что эксцентрические упражнения гораздо полезнее. После эксцентрических упражнений у участников исследования основные показатели организма: давление, ритм пульса, уровень глюкозы и ряд других были значительно лучше, нежели после упражнений на сокращение мышц. Так же для того, чтобы делать упражнения на растяжение мышц нужно больше внимания, что, в свою очередь, заставляет работать головной мозг. В купе это снижает риск развития болезней, при которых происходит дегенерация тканей мозга, а также развитие диабета и заболеваний сердца. Источник: http://medicalxpress.com/news/2016-06-stairs-dementia.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем

supertotobet
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu 2023
ideal kilo hesaplama
Nepali Porn Video Of Village Girlfriend Fucked By Neighbor Boy
casino
redbullholdenracing.com
deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler forum
supertotobet1248.com
https://whyculturedmeat.org
deneme bonusu veren siteler
z-library
Casino Siteleri
BDSM Bondage Teen punished spanking fetish candle jordi el nino polla threesome britney madison