Недостаток сна приводит к диабету

У людей, спящих менее 6 часов, чаще развиваются опасные заболевания

Ученые из Южной Кореи, представляющие университет Йонсей в течение двух лет обследовали более 2600 взрослых пациентов, отмечая их образ жизни – в особенности, продолжительность сна. Оказалось, что у тех, кто спал меньше 6 часов в сутки, вероятность развития метаболического синдрома была выше на 41%.

Это означает, что одновременно увеличивается риск развития и других заболеваний, напрямую связанных с метаболическим синдромом, таких, как инсульт и диабет второго типа.

Корейское исследование – не первое, которое подтверждает опасность хронического недосыпа для здоровья. Несколько лет назад завершилось исследование, которое показало, что на горизонте в 10 лет безопаснее всего спать 7-8 часов. По статистике, риск смерти за 10 лет у тех, кто спал меньше (и больше) был выше, чем у спящих указанное время.

http://www.reuters.com/article/us-health-sleep-metabolic-syndrome-idUSKCN0SG2OG20151022

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем