Тело болит от того, что страдает душа…

Тело болит от того, что страдает душа…

Люди давно заметили, что эмоциональное состояние, которое испытывает человек, может как разрушить организм, истощив его жизненную силу, так и восстановить его, наполнив энергией. Тело действительно болит от того, что страдает душа, уверен действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, доктор медицинских наук, профессор Сергей Александрович Игумнов.

Еще с древности к лечению любого заболевания подходили с позиций единства души («психо») и тела («сома»). Например, древние греки были уверены в том, что болезни возникают в результате неправильного отношения к миру, себе, а самое главное – своему организму. Поэтому Гиппократ и рекомендовал лечить не болезнь, а больного. Выражаясь современным языком, можно сказать, что медицина в то время была «психо–социо–соматической». Однако и сегодня такое понятие как психосоматика не потеряла своей актуальности.

Плюс – минус.
Для начала разберемся в самом понятии «эмоция». Это субъективная реакция человека на любые внешние и внутренние раздражители, в том числе, и живущие только в его воображении. Все эмоции можно условно разделить на отрицательные и положительные. К сожалению, первых на порядок больше.
К минусовым (их еще называют защитными эмоциями) относятся: гнев, страх, жадность, ревность, неприязнь, зависть, высокомерие, неудовлетворенность, презрение, злость, раздражение, ненависть, негодование, возмущение, хитрость, агрессивность. Несмотря на свой негативный окрас, они нужны каждому из нас, но лишь на короткое время, чтобы выжить в критической ситуации, например, мобилизовать иммунную систему на борьбу с заболеванием.
К положительным эмоциям относятся доброта, радость, доверие, откровение, любовь. Они помогают быстрее восстановиться после болезни. Восточные целители уверены, что негативные эмоции — источник любых заболеваний, а на Западе сейчас даже существует такое научное направление, как психоонкология.

Барьер для стресса.
Что такое стресс? Это все, что выводит наш организм или нас самих из состояния устойчивого равновесия и спокойствия. По сути, он является неизбежным звеном нашей жизни. И чаще всего он возникает из-за неверного (субъективного) восприятия жизни — преувеличения, упрощения, ошибочных выводов.
Сильные эмоции очень вредны для человека, причем это относится как положительным, так и отрицательным. И те и другие создают всегда одну и ту же цепочку: стресс — симптом — болезнь. И чем сильнее эмоция, тем активнее физиологическая реакция организма. К примеру, нестабильность психики, неадекватность поведения, нежелание решать свои проблемы могут поменять биохимический состав крови. А это уже ведет к дисгармонии желез внутренней секреции и тяжелейшей патологии всей эндокринной системы, может нарушиться координация движений.

Бьет точно в цель.
У каждой эмоции разный результат. Таким образом, теряя надежду на лучшее, мы снижаем иммунитет, а язву желудка и двенадцатиперстной кишки может вызвать стресс, ночная работа, а также бессознательные внутренние конфликты. Причиной астмы может быть не только аллергия, но и желание подавить бессознательные конфликты. А на такое серьезное заболевание, как артрит (хроническое ревматоидное воспаление суставов), оказывают влияние кризисы в отношениях.
Доказано, что многие люди, которые очень хотят похудеть, в душе противятся тому, чтобы взять на себя роль взрослого человека, а избыточная полнота может быть результатом как раз «заедания» чувства страха или горя. Бессознательные же истоки избыточного веса надо искать в раннем детстве, когда отношения с матерью определялись во многом при приеме пищи. Поэтому для многих людей быть сытым означает находиться в безопасности. Страх ускоряет старение, а грусть сверх меры чревата различными легочными заболеваниями. Злоба, раздражительность и гнев приводят в негодность печень.
Как видите, избавляясь от отрицательных эмоций, вернее, переживая только положительные, можно немного восстановить свое здоровье.

Тренировка эмоций.
О том, что тело можно натренировать, знают все. А как быть с эмоциями? Можно ли ими управлять? Оказывается, да. У каждой эмоции, позитивной или негативной, есть своя противоположность и когда Вы испытываете, например, злость, вспомните о любви.
И вообще, почаще вспоминайте всё хорошее, что было в Вашей жизни. Это пойдет на пользу не только настроению, но и здоровью.

Как жить?
Каждому из нас надо научиться контролировать свои эмоции. Ведь как живем и мыслим, то и получаем.
— К любой проблеме можно отнестись как к непреодолимому препятствию, а можно представить, что жизнь помогает нам проявить себя, научиться чему–то новому, стать сильнее и свободнее.
— Надо понять, что мы сами — причина многих наших болезней. И если невозможно изменить ситуацию, надо изменить отношение к ней. Помните: наша жизнь настолько хороша, насколько хорошо мы о ней думаем. Мыслите только позитивно!

Анна Белоусова