Белый свет ломает внутренние часы

Широко распространенные белые светодиодные лампы подавляют выработку мелатонина и способствуют расстройству биологических часов человека.

Широко распространенные белые светодиодные лампы подавляют выработку мелатонина и способствуют расстройству биологических часов человека, считают ученые из Университета Хайфы в Израиле. Они выяснили, что белый свет способен подавлять синтез мелатонина в несколько раз сильнее, чем обычный желтый свет от ламп накаливания. Мелатонин – это химическое соединение, которое вырабатывается в организме, регулирует биологические часы человека, а также обладает антиоксидантными и антираковыми свойствами. Исследователи изучили влияние разных типов ламп, применяющихся для освещения домов и улиц, на развитие так называемого “светового загрязнения”, нарушающего биологические ритмы человека. Выяснилось, что белые лампы излучают свет голубого спектра с длиной волн 440-500 нм. Эти волны подавляют выработку мелатонина в эпифизе головного мозга в пять раз сильнее, чем волны желтого света обычных лампочек накаливания. Недостаток мелатонина приводит к сбою биологических часов человека, из-за чего нарушается режим сна и бодрствования, а также возникают проблемы со здоровьем. По мнению исследователей, “световое загрязнение” светом белых ламп стоит считать таким же опасным, как и загрязнение окружающей среды химическими веществами. Таким образом, стоит внимательнее относиться к тому, какие лампы используются для освещения дома. Ведь их характеристики могут негативно сказаться на здоровье. Иллюстрация: Dominic Alves

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем