Электронные средства доставки никотина

По-видимому, у Вас табакокурение – это больше привычка, возможность общения на работе во время перекуров, и сильная зависимость еще не сформировалась. Поэтому для Вас могут быть эффективными поведенческие методики замены курительного поведения. Для эффективного отказа от курения заранее продумайте, что Вы будете делать в те моменты и ситуации, когда обычно курили. Если сложно это сделать самому, позвоните в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака по телефону 8 800 200 0 200, доб.1, (все звонки и консультации бесплатные для жителей России).

Конечно, любые дополнительные вещества в окружающем воздухе влияют на состояние здоровья. Недавно было проведено исследование рисков для здоровья тех, кто вынужден вдыхать пар от электронных средств доставки никотина (ЭСДН), которые называются электронными сигаретами, если по внешнему виду напоминают табачные изделия. По результатам этого исследования Всемирная организация здравоохранения сделала вывод, что ЭСДН является новым источником загрязнения воздуха частицами, которые включают мелкие частицы, глубоко проникающие и вызывающие воспаление в бронхиальном дереве, 1,2-пропандиол, некоторые летучие органические соединения, некоторые тяжелые металлы и никотин. Концентрация некоторых металлов, в частности, хрома и никеля в окружающем воздухе в результате использования ЭСДН выше, чем в окружающем воздухе в 14-40 раз, ацетальдегида – в 2–8 раз и формальдегида – выше примерно на 20%. Кроме того, при использовании никотинсодержащих картриджей, содержание никотина в помещении, где курили ЭСДН может быть в 10–115 раз выше (в зависимости от интенсивности использования электронных сигарет или других ЭСДН), чем фоновые значения. А никотин является психоактивным веществом, вызывающим зависимость, в том числе и у тех, кто сам не курит, но вдыхает пар с никотином. Поэтому, несомненно, что вещества ЭСДН оказывают вредное воздействие на организм. Сейчас обсуждается возможность применения положений 15 Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» к ЭСДН, и, по-моему, это было бы правильным.

В состав картриджей могут входить различные компоненты. Электронные сигареты не являются сертифицированным изделием, и производители не указывают в большинстве случаев точный их состав. Производители электронных сигарет сообщают, что каждая зарядка картриджа обычно содержит от 6 до 24 мг никотина, но некоторые из них могут содержать более 100 мг. С этим связаны, в том числе и случае передозировки никотином при курении электронных сигарет, в том числе и со смертельным исходом. Считается, что содержание патрона с жидким никотином рассчитано примерно на 300 затяжек (около 25 обычных сигарет). Вред остальных компонентов жидкости для электронных сигарет зависит от содержания в них тяжелых металлов, формальдегида, летучих органических соединений, степени очистки глицерина. Пропилен гликоль оказывает раздражающее действие (может вызвать воспаление) на дыхательную систему, но долгосрочное влияния его на здоровье пока не изучено. Из других компонентов, которые добавляются в жидкость ЭСДН, вредным и ядовитым является диэтиленгликоль. Есть данные о том, что частицы пара ЭСДН являются более мелкими и глубоко проникают в дыхательные пути, вызывая воспаление и/или повреждение.

Мы с вами будем говорить об электронных средствах доставки никотина (ЭСДН), т.к. собственно электронная сигарета (производство и продажа) в нашей стране в соответствии с 15 Федеральным законом «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» запрещена. Но, к сожалению, ЭСДН могут выпускаться не только в форме сигарет, и тогда они не попадают под действие этого закона. Картридж электронных сигарет заправляется жидкостью, включающей, как правило, никотин, ароматизаторы, антифриз. Картриджи бывают с высоким, средним и низким содержанием никотина, иногда без никотина. Однако в отличие от традиционных табачных изделий, ЭСДН не подлежат обязательной сертификации, отсутствуют сведения о точном содержании различных веществ в картриджах, в том числе и никотина. Кроме никотина, есть ароматизаторы. Их применение не безобидно, т.к. способствует аллергизации организма, т.е. развитию таких заболеваний, как бронхиальная астма, дерматиты, а также провоцирует воспалительные заболевания, особенно, в подростковом возрасте. В составе некоторых картриджей ЭСДН обнаружены формальдегид, тяжелые металлы, нитрозамины - это ядовитые вещества и сильные канцерогены, т.е. способные вызвать раковые заболевания. Большинство частиц, вдыхаемых при использовании ЭСДН, являются очень мелкими (примерно 100-200 нанометров), поэтому они проникают глубоко в ткани и клетки бронхов, легких и повреждают их Конечно, число вредных и ядовитых веществ в жидкости для ЭСДН во много раз меньше, чем в сигаретах, но они есть. Поэтому лучше не использовать электронные сигареты, электронные средства доставки никотина, даже если в картриджах никотина нет.

Электронные сигареты недавно появились в обиходе, поэтому и долгосрочных исследований, которые бы доказывали, что вещества, входящие в состав электронной сигареты, вызывают рак, нет. К примеру, одно из доказательных исследований по влиянию табачного дыма на развитие онкологических заболеваний длилось 50 лет. Но в составе картриджей сигарет обнаружены вещества, способные вызвать рак легкого, ротовой полости, пищевода. Это альдегиды, летучие органические вещества, полициклические ароматические углеводороды, нитрозамины, металлы, в том числе свинец, хром и никель, а также формальдегид. Их содержание, как правило, ниже, чем в табачном дыме, и их число гораздо меньше. Но развитие рака легкого зависит и от наследственной предрасположенности, и никто не знает, для кого какая доза канцерогена окажется критичной. Поэтому лучше не рисковать. Если трудно не курить в кампании, то попробуйте увлечь коллектив отказом от курения, вместе будет отказываться проще, легче. Существуют и производственные программы по внедрению здорового образа жизни, м.б. руководство вашей компании заинтересуется такой возможностью оздоровления коллектива, ведь это напрямую увеличивает и производительность труда, и психологический климат на работе.

Да, к сожалению, это встречается достаточно часто. Ведь при курении электронной сигареты в организм человека поступает никотин – психоактивное вещество, вызывающее зависимость. А это означает, что человеку, имеющему никотиновую зависимость, все время (каждые 1-2 часа) требуется новая доза никотина, иначе он испытывает желание курить, раздражительность, беспокойство. И многие, кто начинает с электронной сигареты, в дальнейшем используют и табачные изделия.

Есть различные формы использования электронных испарителей – в одних жидкость с никотином и добавками, в других – табачный лист с различными добавками. Доказательные исследования о том, как влияют различные изделия табачных кампаний, стремящихся не снизить свою прибыль в связи с законами, запрещающими курение в общественных местах и пропагандой здорового образа жизни, только сейчас начались. Но уже ясно, что в любом случае в состав жидкостей картриджей электронных средств доставки никотина входят вещества, вредно воздействующие на здоровье, а в случае, когда используется табачный лист, я думаю, что таких веществ будет в разы больше. Я бы не советовала ни одно из этих изделий, т.к. во всех них есть канцерогенные и ядовитые вещества, и любое из этих изделий, содержащих никотин, при их регулярном использовании приводит к развитию зависимости.

Я думаю, что не стоит рисковать. Никотин проникает сквозь плаценту, и будущий ребенок может стать никотинзависимым, сам того не зная и не понимая. А в результате у него м.б. повышенная нервозность, раздражительность, снижение концентрации внимания. Кроме того, никотин является и нейротоксическим ядом, вызывая заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет. Научные исследования показывают повышенные риски развития гипертонии, диабета, ожирения у детей, чьи матери курили электронную сигарету. Отвлечься и снизить желание курить можно, применяя поведенческие методики: попить воды, пройтись, ополоснуть лицо холодной водой, подержать во рту дольку лимона, выпить цикорий. Чтобы расслабиться, попробуйте метод глубокого дыхания: вдох на 3 такта, небольшая задержка дыхания (1-2 такта), выдох на 6 тактов. Если трудно – позвоните в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака по телефону 8 800 200 0 200, доб.1, (все звонки и консультации бесплатные для жителей России), наши консультанты Вам помогут.

С таким же успехом снижает вес химиотерапия при раке и отравление. Курение, действительно, несколько притупляет чувство голода за счет того, что никотин, стимулируя ацетилхолиновые рецепторы мозга, способствует выработке адреналина и кортизола, что увеличивает концентрацию глюкозы в крови. Кроме того, организм затрачивает усилия (энергию) на то, чтобы обезвредить яды, поступившие с табачным дымом в организм. Снижать вес лучше, занимаясь физическими упражнениями, играя в волейбол, теннис, делая зарядку, при этом больше употреблять овощей и фруктов (более 500 г в день по рекомендации Всемирной организации здравоохранения), при этом следует ограничить потребление сладостей, кондитерских изделий, десерта, жиров и масел, стараясь приготавливать продукты на пару или в микроволновой печи, путем отваривания, запекания.

Электронная сигарета – это средство для курения, для получения психоактивного вещества – никотина. Отказываться лучше с помощью проверенных медицинских средств с доказанной эффективностью. К ним относятся безникотиновые таблетированные формы и никотинсодержащие препараты. Они воздействуют на те же рецепторы в головном мозге, что и никотин из табачного дыма, но способствуют (при правильном их применении по инструкции) снижению числа активированных и сенсибилизированных никотином рецепторов, тем самым, уменьшая желание курить. Через 3 месяца (это оптимальный срок лечения) лечения экс-курильщик уже чувствует себя хорошо, лишь изредка может появляться желание курить, но в этот момент лучше отвлечься, перетерпеть (ополоснуть лицо холодной водой, позвонить кому-нибудь, съесть дольку лимона, яблока, попить воды или быстро пройтись). Не всегда бывает легко самостоятельно отказаться от курения, ведь в случае длительного курения формируется не просто привычка, а зависимость. Справиться с желанием курить можно поведенческими методиками, о которых вы можете узнать, позвонив в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака (Всероссийская «горячая линия» 8 800 200 0 200, доб.1), организованная Министерством здравоохранения Российской Федерации (все звонки и консультации бесплатные для жителей России).

Точных данных научных исследований на этот счет пока нет. Среди веществ табачного дыма, которые влияют на потенцию у мужчин - никотин, угарный газ, изопрен, ацетальдегид. Поэтому, если эти вещества содержатся в картриджах электронной сигареты, то они могут вызвать со временем и импотенцию.