БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Гаджеты против курения
Самый простой и действенный способ бросить курить — не курить. Но людям, плохо это или хорошо, свойственно накручивать себя, придумывать себе оправдания, уловки и даже фетиши.
6 декабря 2009 года, 10:48

Самый простой и действенный способ бросить курить — не курить. Но людям, плохо это или хорошо, свойственно накручивать себя, придумывать себе оправдания, уловки и даже фетиши. И, если курение может быть фетишем, то процесс бросания тоже.

Курильщики снижают потребление никотина, обманывают себя курением так называемых легких сигарет, готовы поверить внушениям Алана Карра и других проповедников. А создатели гаджетов не теряют времени, создавая устройства, которые гарантированно помогут завязать даже самому страстному курильщику.

Про антиникотиновые сигареты известно всем: они, по замыслу, постепенно отучают человека от желания потреблять никотин — в каждой «электронной» сигарете этого яда меньше, чем в предыдущей.

Мои друзья, пытавшиеся бросить курить с помощью таких устройств, ничего не добились. Зато не дымили на окружающих, и это, безусловно, плюс.

Существуют концепции и покруче. Счетчик сигарет The Cigarette Counter, например, прикрепляется на пачку и контролирует количество потребляемой гадости. Например, курильщик может решить, что 10 сигарет в день ему достаточно (а затем уменьшать это число). Когда десятая сигарета будет выкурена, гаджет не даст владельцу забыть об этом, напоминая о лимите противным писком. И всем окружающим тоже, чтобы сложнее было отвертеться.

Гаджет не для слабонервных — «кашляющая зажигалка». Она начинает кашлять каждый раз, когда владелец поднимает крышку, чтобы добыть огня. С одной стороны, устройство напоминает человеку о возможных последствиях курения (как и пепельницы в форме человеческих легких).

С другой стороны, я бы не рекомендовал использовать такую зажигалку в зимнее время, когда окружающие закутываются в шарфы, и нервно реагируют на каждый чих, боясь заразиться очередным звериным гриппом.

Отмечу, эти и многие другие «антикурительные» гаджеты, конечно же, могут помочь справиться с вредной привычкой. Но при одном условии: если курильщик действительно этого хочет.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.




Добавить комментарий
Автор статьи:

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?