Здоровому питанию лишний вес не помеха

Здоровому питанию лишний вес не помеха

Здоровому питанию лишний вес не помеха

Сбалансированное питание полезно для здоровья, даже если человек немного прибавляет в весе, когда начинает его придерживаться.

Хорошо сбалансированное питание полезно для здоровья, даже если человек немного прибавляет в весе, когда начинает его придерживаться, считают исследователи из университета Бен-Гуриона в Израиле. Особенно полезной они назвали средиземноморскую диету. Ученые проанализировали результаты исследования, в ходе которого добровольцы придерживались различных сбалансированных диет. Выяснилось, что положительный эффект от средиземноморской и низкоуглеводной диет сохраняется в течение шести лет после их завершения. Кроме того, пониженный риск развития атеросклероза и нормальный уровень холестерина в крови наблюдался у добровольцев, даже если участники прибавляли в весе. Кстати, 67 процентов добровольцев и через четрые года после окончания исследования продолжали придерживаться здорового питания. По мнению ученых, результаты их исследования в очередной раз доказывает, что правильное питание улучшает здоровье на длительный срок. Фото: Spanish Recipes

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем