Завтрак полезен для сердца

Новое исследование подтвердило, что время приема пищи не менее важно для вашего здоровья, чем то, сколько и что вы едите.

Новое исследование подтвердило, что время приема пищи не менее важно для вашего здоровья, чем то, сколько и что вы едите. Ведущий автор исследования Лия Кэхилл, научный сотрудник факультета общественного здоровья Гарвардского университета (США), и ее коллеги объясняют, что может скрываться за полученными результатами: Привычка регулярно пропускать завтраки может привести к развитию одного или нескольких факторов риска, включая ожирение, повышенное давление, высокий уровень холестерина в крови и диабет, что в свою очередь может с течением времени вылиться в сердечный приступ. В ходе данного исследования ученые проанализировали информацию о частоте и времени приема пищи 26902 мужчинами в возрасте от 45 до 82 лет и наблюдали за состоянием их здоровья на протяжении 16 лет, с 1992 по 2008 годы. В начале исследования ни у одного из участников не наблюдалось ни сердечно-сосудистых заболеваний, ни рака. Впоследствии, 1572 мужчины пережили сердечный приступ, либо скончались от болезней сердечно-сосудистой системы. Проанализировав собранные данные, ученые обнаружили, что у тех участников исследования, которые не завтракали, риск сердечного приступа или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 27% выше, чем у тех, кто завтракал.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем