Зачем организму нужны минеральные вещества?

Зачем организму нужны минеральные вещества?

Зачем организму нужны минеральные вещества?

Минеральные вещества – низкомолекулярные соединения, поддерживающие нормальное функционирование организма. Их отсутствие может привести к гибели, а недостаток – к различным заболеваниям.
Минеральные вещества участвуют во всех биохимических процессах, протекающих в организме, определяют состояние свертывающей системы крови и мышечные сокращения, являются необходимым компонентом всех органов и тканей. Они поступают в организм только с пищей и поэтому являются незаменимыми компонентами питания. Состав минеральных солей в клетках организма поддерживается с исключительным постоянством, и даже небольшие отклонения могут быть причиной плохого самочувствия.
Минеральные вещества подразделяются на макроэлементы и микроэлементы.
Суточная потребность:
• макроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор) – более 100 мг; • микроэлементы (железо, медь, йод, фтор, селен) – менее 100 мг.


Источник: яроцмп.рф (http://яроцмп.рф/informatsiya-dlya-naseleniya/zdorovyj-obraz-zhizni/1683-zachem-i-skol-ko) Фото: pixabay.com

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем