Спортивное питание для беременных

Спортивное питание для беременных

Спортивное питание для беременных

Аминокислота креатин поможет родить ребенка с нормальным весом

Ученые Института медицинских исследований Хадсона (Мельбурн) установили связь между содержанием креатина в организме матери и весом и ростом ее новорожденного младенца. Выяснилось, что каждая единица креатина сверх нормы в моче беременной приводит к увеличению роста ребенка на 11 мм. А чем меньше концентрация креатина в организме матери, тем ниже будет масса новорожденного. В эксперименте участвовали 278 беременных женщин. Креатин – аминокислота, которая частично поступает в организм в результате сбалансированного питания, а частично вырабатывается в теле из других соединений. У одних людей уровень выработки креатина ниже, чем у других. Спортсмены восполняют недостаток этой аминокислоты специальными добавками. С появлением результатов новых исследований медики заговорили о необходимости приема таких БАДов и беременными. Ведь при дефиците креатина в организме ребенок может родиться с недостаточной массой. Есть и иная точка зрения: не стоит спешить за добавками, лучше начать с корректировки питания. Например, добавить в рацион больше рыбы и нежирного мяса. Источник: http://www.smh.com.au/national/health/sports-supplement-creatine-may-play-role-in-babies-healthy-birth-weight-20160829-gr3ncd.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем